Queste abitudini "sani" sono veramente inutili


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Una volta che queste abitudini sono state considerate in buona salute.

In effetti, alcuni sono addirittura dannosi, dice Promedical citando headinsider.net.

1. Il lavoro su un tavolo in piedi

Lo studio ha trovato alcun beneficio dall'uso di tabelle in piedi - sia per le figure o di salute. L'unica cosa che si può ottenere da in piedi lavorando - una vena varicosa.

2. Usare disinfettante per le mani

Norovirus e C. difficile, i due virus più comune con resistenza al gel disinfettante, quindi non c'è alcun punto una volta per versare armi sostanze chimiche nocive. Basta lavarli con sapone.

3. Evitare mikrohvylovok

I forni a microonde per la cottura dei cibi mantengono più sostanze nutrienti rispetto al solito.

4. L'uso di succo fresco

Spremuta d'contiene un sacco di zucchero nella sua forma pura, mentre nel frutto è utile in fibra, che aiuta a correggere la digestione. E meglio mangiare un'arancia suo complesso, non spremere il succo di fuori di esso.

5. La ritenzione del respiro dopo che qualcuno starnutito

E inutile. Velocità starnuti persona - 4,5 m/s, in modo da avere già assorbito tutti i batteri nocivi. Si spera che i batteri buoni che vivono in gola, far fronte con loro.

6. Accettazione di vitamine e multivitaminici

Molti anni di ricerca non sono riusciti a dimostrare il vantaggio di prendere vitamine supplementari. Uomo abbastanza nutrienti dal cibo, in modo da risparmiare i vostri soldi.

7. Evitare i grassi

La causa di obesità - eccesso di cibo. Di per sé, il grasso utile e necessario, al contrario di cose di zucchero raffinato. Dolce yogurt grasso non porterà nulla di buono, ma il pesce di mare grasso ricco di grassi insaturi, fornire incondizionato effetto benefico sulla salute.

8. dieta detox

Hai già tutto il necessario per disintossicare il corpo - è i reni e il fegato. Interessi diete Fangled possono essere utili se non come un hobby.

9. Utilizzando sovrapposizioni su servizi igienici

Vi invitiamo ad abbandonare la carta pad in bagni pubblici, se li si visita dopo un brutto estranei. Basta sapere che sono completamente inutili. I virus non vivono al di fuori corpi viventi, in modo che per il momento il vostro "atterraggio" sono morti da lungo tempo, e i batteri non si faranno del male - e per la propria protezione, ci microflora.

10. Uso solo proteine

Intendiamo bianco d'uovo. Il colesterolo è contenuta nel tuorlo, non ha alcun effetto sul colesterolo nel sangue, naturalmente, se non avete la malattia di cuore vero e proprio.

Queste abitudini "sani" sono veramente inutili

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