Sintomi (August2018)

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8 modi per rimanere anallergici questo inverno

8 modi per rimanere anallergici questo inverno

Anche se si ottiene una pausa dal polline quando fa freddo, i problemi con la qualità dell'aria interna possono renderti infelice. Trascorri più tempo al chiuso durante i mesi invernali, quindi è importante essere consapevoli della qualità dell'aria della tua casa. Segui questi passaggi per una facile respirazione:Fai pulire la canna fumaria prima del primo incendio e assicurati che la canna fumaria funzioni correttamente.

Scegli il filtro dell'aria giusto

Scegli il filtro dell'aria giusto

Ci sono molte opzioni per filtri dell'aria di qualità per la tua casa. Stai cercando di acquistare un filtro dell'aria per migliorare la qualità dell'aria della tua casa? La prima cosa che devi decidere è se desideri un filtro di grandi dimensioni per tutta la casa o uno più piccolo e portatile per una sola stanza.

Può un nuovo piano aiutarti a respirare più facilmente?

Può un nuovo piano aiutarti a respirare più facilmente?

Se le tue allergie sono peggiori a casa, pensa a ciò che è sotto i piedi. Se stai installando nuovi pavimenti nella tua casa, considera l'utilizzo di materiali come legno duro, vinile, piastrelle di linoleum o ardesia anziché moquette da parete a parete, che è un paradiso per gli acari della polvere.

Ottieni sollievo da banco

Ottieni sollievo da banco

Scopri i consigli per l'utilizzo sicuro di antistaminici. Se stai prendendo in considerazione un antistaminico da banco (OTC) per alleviare, fai attenzione ai possibili effetti collaterali, inclusa la sonnolenza. Prova questi suggerimenti per prendere i farmaci da banco in modo sicuro:Non guidare o usare macchinari quando si assumono antistaminici.

I problemi alla tiroide causano le mie allergie?

I problemi alla tiroide causano le mie allergie?

Dopo aver rimosso la tiroide e l'ablazione I-131 nel 1990 e nel 1993, ho sviluppato allergie anafilattiche e allergie ai farmaci. Non ho mai avuto allergie a cibo o farmaci prima d'ora. Vengo testata con la pelle e RAST ogni pochi mesi, e continuo a sviluppare più allergie. Così ora evito tutti i frutti e le verdure, e non ho mangiato fuori in un decennio.

Come ci addormentiamo?  Chiedi una mosca di frutta

Come ci addormentiamo? Chiedi una mosca di frutta

Quando è ora di andare a letto, entri nella stanza e gira un interruttore che spegne la luce. Poi ti sdrai e il tuo cervello fondamentalmente fa la stessa cosa. Capovolge un interruttore interno che dice a tutto il tuo corpo che è ora di dormire. È interessante notare che i ricercatori hanno imparato a conoscere questo interruttore del sonno studiando la mosca della frutta.Or

Rottura fuori dal ciclo cronico di dolore-insonnia

Rottura fuori dal ciclo cronico di dolore-insonnia

Per molte persone, il dolore cronico è uno stile di vita. Se soffri di dolore cronico, sai che può influenzare ogni aspetto della tua vita, rendendo le attività quotidiane miserabili e minuziose.Molte persone con dolore cronico hanno anche e c'è un legame documentato tra i due. La mancanza di sonno può creare una serie di nuovi problemi per qualcuno che soffre: letargia, affaticamento eccessivo e difficoltà di messa a fuoco.e l&#

Ora legale: gli effetti della perdita di un'ora di sonno

Ora legale: gli effetti della perdita di un'ora di sonno

Ci lamentiamo tutti di perdere un'ora di sonno quando arriva la primavera, anche se ci godiamo i giorni rimanendo leggeri più a lungo. Certo, chi di noi in realtà ottiene 8 ore di sonno ogni sera, giusto? Allora, qual è il grosso problema dell'ora legale? I pericoli potrebbero essere più di quanto immaginassi - c'è una grande differenza tra perdere un'ora di sonno e perdere effettivamente un'ora.Tutt

Potresti avere un setto deviato?

Potresti avere un setto deviato?

Qual è il setto? È il muro di cartilagine e ossa che separa le tue due narici. Quando questo muro diventa disallineato, è considerato un setto deviato. Quali sono alcuni segni di un setto deviato? È serio? Cosa si può fare per correggere il problema?Prima di tutto, si stima che circa 4 persone su 5 abbiano narici che non sono perfettamente simmetriche - ma c'è una grande differenza tra l'avere un setto che è sempre leggermente disallineato e uno decisamente fuori centro.Come p

Guidare i rischi associati con l'apnea del sonno

Guidare i rischi associati con l'apnea del sonno

Ci sono molte strade in tutto il paese che sono noiose su un lungo viaggio in auto. Su tali strade, circa . Qual è la causa numero uno della sonnolenza diurna? La risposta è apnea del sonno, una condizione che si traduce in pause nella respirazione come una persona dorme. Ciò impedisce all'individuo di entrare nei cicli di sonno più profondi necessari per sentirsi riposati durante il giorno. Nu

Coping With the End of Daylight Saving Time

Coping With the End of Daylight Saving Time

Con la recente fine dell'ora legale (DST), come puoi gestire lo shock sul tuo sistema? "Aspetta", potresti dire, "non guadagneremo un'ora in più in autunno?" Vero, ma quell'ora in più può essere quasi dura per una persona come quella che perdiamo in primavera. Ecco alcuni dei motivi per cui e come possiamo contrastarli.Pr

Hai l'ansia?  La prescrizione è il sonno

Hai l'ansia? La prescrizione è il sonno

Ricerche recenti hanno rivelato che l'ansia è un circolo vizioso. Il cervello ha bisogno di riposo per risolvere le preoccupazioni e le ansie. Il problema è che quando la tua mente è piena di preoccupazioni ansiose rende difficile addormentarsi - le ansie ti tengono sveglio, e stare sveglio rende più difficile gestire l'ansia - quindi il problema continua a progredire, portando a attacchi di panico, depressione, insonnia e numerosi altri problemi.I r

Donne con apnea notturna, dovete leggere questo: la vostra salute cardiaca è in gioco

Donne con apnea notturna, dovete leggere questo: la vostra salute cardiaca è in gioco

Molte persone hanno difficoltà a riposare una buona notte. Per alcuni, l'apnea del sonno è il colpevole. Questo disturbo colpisce milioni di americani. Può variare da lieve a grave, e sia a uomini che a donne possono essere diagnosticati con esso. La condizione provoca un'ostruzione o un blocco nelle vie aeree. L

Il collegamento pericoloso tra (mancanza di) sonno e cancro

Il collegamento pericoloso tra (mancanza di) sonno e cancro

Quanto dormi ogni notte?La tua risposta potrebbe avere implicazioni più profonde della semplice stanchezza o mancanza di concentrazione. Infatti, la mancanza di sonno potrebbe essere legata allo sviluppo di cellule tumorali nel tuo corpo.Nel 2003, i ricercatori del Brigham and Women's Hospital e della Harvard Medical School di Boston hanno scoperto una correlazione tra rischio di cancro al seno e melatonina, un ormone prodotto dall'organismo per favorire il sonno continuo.

Non lasciare che le infezioni del seno ti trascinino durante la stagione influenzale

Non lasciare che le infezioni del seno ti trascinino durante la stagione influenzale

È già abbastanza brutto che tu soffra di croniche del - poi l'influenza e il raffreddore iniziano a essere trasmessi, e può essere difficile evitarli. Dopotutto, sei suscettibile a qualsiasi cosa che possa influenzare i tuoi seni paranasali. Quindi c'è qualcosa che puoi fare per cercare di mantenere i tuoi seni così chiari abbastanza da respingere gli insetti? Ecc

Ottenere un buon riposo notturno nonostante il disturbo affettivo stagionale (SAD)

Ottenere un buon riposo notturno nonostante il disturbo affettivo stagionale (SAD)

Hai avuto problemi ad addormentarti la scorsa notte? Se l'hai fatto non sei solo - quasi tutti hanno una serata occasionale di Tuttavia, per chi è affetto da, la difficoltà di dormire è la norma. Cos'è SAD? Perché causa problemi di sonno? Puoi ancora ottenere il resto di cui hai bisogno se hai SAD? Con

Risolvi il tuo orologio interno per risolvere i problemi di sonno

Risolvi il tuo orologio interno per risolvere i problemi di sonno

Cosa ti tiene sveglio la notte? Hai viaggiato di recente all'estero? Essere jet lag può seriamente compromettere il programma di sonno di una persona. O forse lavori al terzo turno (di solito dalle 11 alle 7). Anche se è solo per 5 notti a settimana, probabilmente tieni il tuo programma di sonno regolato quasi tutti i giorni.

Cancella la testa

Cancella la testa

Perché dormiamo? Gli scienziati hanno scoperto qualcosa che potrebbe aggiungere alla nostra comprensione del perché dobbiamo ricaricare. Come ogni altra parte del nostro corpo, il cervello produce prodotti di scarto. Gli scienziati ora capiscono che il processo attraverso il quale il cervello estrae figurativamente la spazzatura viene eseguito principalmente mentre dormiamo.L

Drowsy Driving on the Rise

Drowsy Driving on the Rise

Innumerevoli americani sono sulla strada guidando i loro . Recenti sondaggi mostrano che la maggior parte delle persone lo fa, almeno in occasione. Oltre un terzo della popolazione ha persino ammesso di addormentarsi mentre si trovava al volante di un'auto. Le statistiche sono andate così male che le registrazioni mostrano che uno su sei incidenti che coinvolgono una fatalità è dovuto all'addormentarsi durante la guida. P

In che modo la PMS influisce sui livelli di melatonina

In che modo la PMS influisce sui livelli di melatonina

Alcune donne soffrono di insonnia mentre stanno vivendo la sindrome premestruale (PMS). Per la prima volta, ora c'è una ricerca che potrebbe spiegare la connessione tra le due condizioni. Prima di continuare, definiamo PMS. Ciò è necessario perché, mentre la maggior parte delle donne si riferisce a vari disagi nella settimana prima delle mestruazioni come PMS, meno di 1 su 10 donne ha effettivamente la condizione per definizione clinica. La