Le donne incinte non possono rinunciare abbronzante - gli scienziati pensavano

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Anonim

Gravidanza molti si ferma per il tempo libero attivo, ma è completamente sbagliato. Ragazza incinta ha bisogno di relax e positivi emozioni, e dove prendere loro quando è estate, il sole e il calore? Naturalmente, la spiaggia! Non abbiate paura dei raggi UV del male, hai solo bisogno di rilassarsi e prendere il sole sulle regole che abbiamo creato per i professionisti qualificati.

Così si è incinta e vuole andare alla spiaggia, che le regole si dovrebbe seguire:

1. Assicurarsi di portare un cappello con grandi campi per la testa e il volto non è surriscaldato al sole per voi è molto importante.

2. Prendere un costume da bagno amovibile, perché durante la gravidanza varia microflora della vagina, e se a questo aggiungiamo l'umidità costante, si può iniziare ad allevare batteri, e si è inutile.

3. Assicurarsi di andare in spiaggia al mattino e pomeriggio, durante il solstizio non sarà esposto ai raggi diretti.

4. Per 10-11 ore Trasferimento per l'ombra che semplicemente non brucia.

5. Proteggere il vostro stomaco dalla luce solare diretta, coprirlo o messo su un paio costume da bagno in comune.

6. Portare un'acqua minerale pulita e qualcosa da mangiare. Nello stato di gravidanza è importante mantenere il bilancio idrico e non fame.

7. Non mentire e non sedersi in un unico luogo, nel vostro stato bisogno di muoversi continuamente. Inoltre, si è in prossimità di un fiume o il mare! Swim, passeggiata sulla spiaggia - tutto ciò che dovrebbe portare benefici.

8. Non comprare sulla spiaggia con il cibo. Non sarebbe guardare spiedo gustosi frutti di mare o carne di maiale, non si può rischiare la salute di se stessi e il bambino. Come sappiamo, nel calore dei batteri hanno la capacità di riprodursi, e carne e pesce in fonte generale di batteri.

9. Utilizzare crema solare e dopo di esso. Questo vi permetterà di non preoccuparsi di quello che si bruciano, o in casi estremi rapidamente ripristinare la vostra pelle in cui viene bruciato.

10. Dopo la spiaggia prendere una doccia in modo che si lavare via il sale indesiderato, se siete al mare, e batteri se siete vicino ad un fiume.

Costantemente estate mangiare questi prodotti, in base al quale sono antiossidanti. Aiutano il vostro corpo a trasferire il calore dalla sua febbre e sentirsi grande. La tua gravidanza ha avuto in estate, in modo da non perdere i momenti meravigliosi e andare tranquillamente prendere il sole, andare al mare, come questa festa vi porterà enormi vantaggi, rafforzare l'immunità e l'impatto di beneficenza sulla gravidanza.

Le donne incinte non possono rinunciare abbronzante - gli scienziati pensavano
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