Come il passaggio all'ora solare colpisce il corpo

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Anonim

Il ritmo della vita umana imposta la rotazione quotidiana del pianeta, e l'intervento artificiale in questo processo ha un impatto significativo sul corpo. biorhythmology e medici specialisti, sulla base di ricerca a lungo termine, proporre diverse versioni per giustificare e negare la razionalità transizione verso l'inverno.

Il sistema trasferisce primavera e in autunno i residenti frecce di clock ora godere più di 110 paesi. In Ucraina cessato di rispettare la divisione in ora legale nel 2011. Di conseguenza, il paese ha cominciato a gestire un sistema di calcolo del tempo, astronomico avanti due ore.

Dopo l'abolizione della transizione verso l'inverno, molti cominciarono a sperimentare cronica mancanza di sonno e stanchezza. Soprattutto momento difficile nuova cronologia è stato dato ai residenti degli Urali, la Siberia e l'Estremo Oriente. Ai primi di settembre la Duma di Stato ha introdotto un disegno di legge che prevede il trasferimento delle frecce di ritorno in inverno.

La transizione verso l'inverno da

Rientro uno frecce ora visto la maggior parte dei residenti praticamente indolore e non pregiudica il bioritmo naturale dell'uomo, al contrario di ora legale.

gli scienziati svedesi hanno concluso che l'aumento della notte di sonno per un'ora riduce l'incidenza di infarto del 5%.

La maggior parte Ukrainan senza inverno sperimentare i sintomi di stanchezza cronica e mancanza di sonno. Essi devono perdere la quarta fase del sonno, che assicura il recupero del sistema nervoso centrale.

La differenza di tempo di due ore con l'aumento astronomico rende il lavoro molto prima dell'alba, che incide negativamente sulla salute e l'umore la maggior parte delle persone. Inoltre, la riduzione del sonno innesca riacutizzazione di malattie croniche.

Il passaggio all'ora solare contro

la natura intrinseca di umana difficoltà ritmo circadiano adattarsi al cambiamento. shooter trasferimento Autunno in grado di avviare i sintomi dolorosi, come mal di testa, perdita di appetito, insonnia, la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna. La transizione verso l'inverno può portare ad un aggravamento di ipertensione, asma, ulcera gastrica, malattie endocrine, ecc

Trasferimento orologio è causa di stress, che può essere fatta risalire alla condizione emotiva della persona. Violazione della sincronizzazione interna tempo biologico con cause esterne irritabilità, umore depresso, depressione. Ciò contribuisce anche alla necessità di apportare modifiche al ritmo della vita quotidiana formata, adeguandolo al nuovo regime.

Da adattarsi all'ora solare

dolorosa condizione dopo il trasferimento del tiratore può richiedere fino a due settimane. Per aiutare il corpo ad adattarsi al nuovo fuso, è necessario seguire alcune regole.

  • Non esporsi ad una eccessiva attività fisica, provare a meno nervoso e irritato.
  • Allot per rilassarsi e dormire più a lungo.
  • Per rafforzare le risorse interne di prendere le vitamine, immunostimolanti.
  • Inserire nella dieta più cibi ricchi di vitamina C.
Come il passaggio all'ora solare colpisce il corpo
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