Malattie (December 2018)

ita.doctorsask.com
Esercizio all'aperto con allergie

Esercizio all'aperto con allergie

Le allergie all'aperto possono rendere l'esercizio di una sfida. Scopri come ottenere un po 'di allergia al di fuori. L'esercizio fisico regolare è una parte importante di uno stile di vita sano - ma se hai, devi essere intelligente su come lo fai."Esiste un vecchio adagio che dice: 'fai di tutto per condurre una vita normale con farmaci sicuri'.

Allergeni di tutti i giorni intorno alla casa

Allergeni di tutti i giorni intorno alla casa

Polvere, muffa, animali domestici e altro: questi allergeni quotidiani possono rendere la vita infelice per chi soffre di allergie indoor. Doctor's Ask: Quali sono gli allergeni indoor più comuni e quali sono i sintomi?Beth Corn, MD (mountsinai.org)Assistente Professore di Medicina, Immunologia Clinica, Scuola di Medicina del Monte SinaiGli allergeni indoor più comuni includono polvere, scarafaggi, muffe e gatti e cani.

Suggerimenti per la decorazione per una migliore qualità dell'aria

Suggerimenti per la decorazione per una migliore qualità dell'aria

Rendi la tua casa più luminosa, più attraente e traspirante con questi segreti decorativi. Chiedi al dottore: Dacci i tuoi consigli di decorazione preferiti che aiuteranno anche a migliorare la qualità dell'aria negli ambienti domestici.Paula Baker-Laporte, FAIA (econesthomes.com): se ci si può permettere, per trasformare la sensazione di tutta la casa e creare un sano clima interno, intonacare tutte le pareti con uno spessore pieno di intonaci a base di argilla in colori che fai cantare il tuo cuoreSostituisci la moquette con legni caldi caldi o piastrelle in pietra fresca, sughero o linoleum, rifiniti con finiture traspiranti e atossiche. Questi materiali portano bellezza e sono facili da pulire. Una è molto più sana di una polverosa.Ron e Lisa Beres, BBEI, CGBP ( greennest.com ): In caso di dubbio, aggiungi green! E con questo, intendiamo letteralmente aggiungere un po 'di fogliame al tuo arredamento. Sappiamo tutti che le piante e gli alberi creano ossigeno e sono benefici per l'ambiente. Uno studio condotto dalla NASA in collaborazione con Associated Landscape Contractors of America (ALCA) ha trovato 50 piante d'appartamento al coperto che assorbono effettivamente gas tossici e vapori chimici dall'aria. Le piante di ragno sono ottime per rimuovere la formaldeide e l'edera inglese è ottima per assorbire il benzene. L'impianto di gomma è una grande pianta a tutto tondo. Le piante non sostituiscono un buon sistema di purificazione dell'aria (a meno che non si voglia una serra in casa), ma possono aiutare a pulire l'aria tremendamente. William Beson (cambriausa.com): L'uso di piante da interno è incredibilmente sottovalutato. Le piante aggiungono una consistenza ricca e necessaria in molte stanze; inoltre le piante come le palme di Areca, le felci di Boston e il bambù assorbono le impurità dell'aria. Per altre cose, come arredi e accessori, ci sono molti prodotti disponibili che sono altrettanto belli dei prodotti convenzionali, se non di più. Se ti piace il modo in cui appare un oggetto, è probabile che ci sia una versione sana di questo sul mercato per te.Caroline Blazovsky, CMR, CIE, SDC (healthyhomeexpert.com, myhealthyhome.info):Rimuovere il disordine: avere un disordine intorno alla casa ti impedisce di essere in grado di pulire correttamente. Ricorda: la polvere ama nascondersi dentro, intorno e sotto gli oggetti, portando ad un aumento degli allergeni in casa. Tenere gli oggetti lontani dal pavimento consente di aspirare e lavare correttamente i pavimenti, il che aiuta a ridurre gli acari della polvere.Cambia i filtri dell'aria nel tuo impianto di riscaldamento e condizionamento (HVAC): le persone spesso dimenticano di avere filtri nei loro sistemi di riscaldamento e raffreddamento che devono essere cambiati. I filtri dovrebbero essere sostituiti ogni uno o due mesi a seconda di quanto il sistema è in esecuzione. Ciò contribuirà a migliorare la qualità dell'aria interna e a ridurre il particolato in tutta la casa. Inoltre, prova ad assumere una compagnia per assistere il tuo sistema HVAC e pulire i condotti dell'aria. Ciò rimuove polvere, muffa e detriti dalla tua aria e garantisce il corretto funzionamento del sistema. Usa il naso: il tuo naso è la tua arma migliore per individuare le cose in casa che potrebbero essere pericolose per la tua salute. Prodotti chimici, muffe, peli e altri allergeni possono emettere odori o causare reazioni allergiche che possono dirci che qualcosa potrebbe essere sbagliato nelle nostre case. Se noti sintomi di salute o rileva strani odori che sono ammuffiti, chimici o pungenti, dovresti consultare il medico o far ispezionare da uno specialista della qualità dell'aria interna la tua casa per stabilire se è sano e sicuro.Verifica la qualità dell'aria negli ambienti chiusi: puoi acquistare un kit completo per testare l'aria che ti darà una completa valutazione della qualità dell'aria. Questi test sono un ottimo punto di partenza per migliorare la salute della tua casa e possono dirti cosa può essere sbagliato e come migliorare. La maggior parte degli allergeni è invisibile ad occhio nudo. Le cose comuni da testare includono muffa, peli, acari della polvere e composti organici volatili.Ruth Delf, ASID, LEED GA e Kathy Hoffman, ASID, LEED GA (susanfredman.com): togliersi le scarpe non appena torni a casa è un ottimo modo per tenere lontani sporcizia e germi esterni e i pavimenti scintillanti. Accertati che ci sia un deposito di scarpe facile e accessibile vicino alla porta. Apri le tue finestre ogni giorno! Non solo risparmia energia, ma aiuta a eliminare le sostanze chimiche dannose nell'aria. Prendi in considerazione l'utilizzo di canapa naturale o di stoffa o di argilla americana (un prodotto naturale, non tossico, ecocompatibile prodotto negli Stati Uniti) invece dei tradizionali rivestimenti murali. Utilizzare un adesivo a base di argilla per fissare la canapa e il panno di erba alle pareti per eliminare i prodotti chimici. L'intonaco può essere applicato in quattro diversi stili, fornendo una varietà di opzioni per colore, consistenza e aspetto generale. Puoi anche bagnare il muro per aggiungere umidità nell'aria per sostituire un umidificatore. Sostituire l'hardware cabinetry è un ottimo modo per aggiornare uno spazio. Considerare l'utilizzo di hardware in bronzo, che è antimicrobico, in modo da ridurre i germi e non richiede prodotti chimici aggressivi per la pulizia.Ann Louise Gittelman, Ph.D (annlouise.com): Un certo numero di piante domestiche come bambù, edera inglese, ficus, filodendro e piante ragno possono aiutare a migliorare la qualità dell'aria interna, che è spesso più pericolosa dell'aria esterna.Brad Hankins (mistergreenguy.com): uno dei miei consigli preferiti è quello di mantenere le mie decorazioni semplici. Meno materiale attira meno polvere e meno polvere significa aria più pulita.Norma Lehmeier Hartie (harmoniousenvironment.com): Il miglior consiglio è di aggiungere piante d'appartamento perché rimuovono gli inquinanti e puliscono l'aria. Mettili in vasi realizzati con materiali naturali come la ceramica o il legno. Sbarazzati del disordine - specialmente quello fatto di plastica o di altri materiali artificiali che possono fuoriuscire!Debbie Hindman, LEED AP e Amy DePierre, LEED AP (associates3.com): I materiali naturali e che respirano nel vostro ambiente sono un vantaggio. I muri in gesso naturale sono stati usati per secoli, ma hanno visto una ripresa di interesse e uso negli ultimi anni. Bellissima e non tossica, la finitura in gesso poroso non presenta gas di scarico durante la vita delle pareti polimerizzate. Non supporta la crescita microbica, né consente all'umidità di accumularsi, contribuendo a mantenere un con una migliore qualità dell'aria interna. Puoi imparare ad applicare te stesso - è un processo divertente - o fare un appaltatore di intonaco o di vernice per te.Linda Mason Hunter (hunterink.com): usa solo tessuti naturali che non siano stati trattati con pesticidi sintetici e che siano resistenti alle macchie e al fuoco. Non avere gomma piuma nel rivestimento. Se è necessario utilizzare la moquette, srotolare il nuovo tappeto ed aerarlo nel magazzino per almeno due settimane prima dell'installazione, se possibile. Assicurati che sia fatto di un materiale eco-compatibile. Mai minimizzare l'importanza di un buon flusso di aria fresca attraverso la casa. Non usare tendaggi pesanti - le barriere fotoelettriche sono le migliori. Lavati regolarmente le tende.Cindy Meehan-Patton (shelterecology.com): usa il legno di recupero laddove possibile. Aggiunge carattere a un ambiente altrimenti sterile per quelli di noi che hanno bisogno di sterilità. Adoro combinare il legno vecchio con elementi moderni più recenti; chiama davvero un posto a casa.Jill Salisbury (el-furniture.com): Evita il tappeto da parete a parete, che intrappola gli allergeni e installa i pavimenti in legno certificato Forest Stewardship Council con una finitura del pavimento certificata GREENGUARD e posiziona lussuosi tappeti in lana biologica al 100% con verdure naturali coloranti sul pavimento. La lana è intrinsecamente resistente alla fiamma e resistente al suolo, quindi non è necessario aggiungere trattamenti chimici. Incorporare oggetti d'antiquariato; hanno già smesso di fumare per secoli! Assicurarsi che tutti i mobili, i mobili e gli armadi nuovi non contengano urea-formaldeide aggiunta, un agente cancerogeno che non ha odore e non può essere rilevato.Sii prudente quando usi nuove appliance per la prima volta. Ad esempio, evitare di eseguire il ciclo di autopulizia su forni autopulenti, in quanto ciò potrebbe liberare livelli inaccettabili di VOC nocivi (composti organici volatili) nell'abitazione. Per lo meno, al primo utilizzo, evacuare tutti gli animali domestici, i bambini e gli adulti dallo spazio; apri le finestre e fai andare i ventilatori di scarico in alto per lavare la casa. Al primo utilizzo (e solo al primo utilizzo), il calore estremo causa l'emissione di livelli molto elevati di sostanze chimiche tra cui la formaldeide, che è nota per ferire e persino uccidere piccoli animali domestici.Lynn Schrage (thekohlerstore.com): espiro la casa ogni volta che ne ho la possibilità, quindi è importante considerare il posizionamento dei mobili e i trattamenti delle finestre che non limitano o limitano l'accesso alle finestre.Dave Wentz e Myron Wentz, PhD (myhealthyhome.com): È spesso sorprendente per le persone, ma l'aria esterna è quasi sempre più pulita dell'aria all'interno . Molti prodotti e arredi per la casa comuni rilasciano VOC e altre sostanze chimiche dannose nell'aria, che si concentrano nelle nostre case moderne ed efficienti dal punto di vista energetico. Quindi, la cosa migliore che puoi fare per la qualità dell'aria nella tua casa è aprire le finestre - spesso. E quando si tratta di decorare le decisioni, i trattamenti delle finestre dovrebbero riflettere questa priorità. Assicurati di non essere ostacolato da tende che sono difficili da usare o da tende costose che non vorrai esposto a poca aria esterna o umidità. Vuoi che le finestre e le porte schermate siano così accessibili che non ci sono scuse per non aprire le finestre e far entrare l'aria fresca all'aperto.

Allergia alimentare: una panoramica

Allergia alimentare: una panoramica

Quali sono i sintomi di un'allergia alimentare e quali sono alcune opzioni di trattamento? Le alimentari non sono solo fastidiose: possono anche essere costose.Uno studio sul Journal of Allergy and Clinical Immunology ha rilevato che - una risposta immunitaria esagerata che può essere scatenata da arachidi, latte, uova e altri prodotti - costano agli americani 500 milioni di dollari l'anno, a causa di visite mediche, cure ospedaliere e giorni di lavoro persi.

Suggerimenti per rimodellamento per una casa più sana

Suggerimenti per rimodellamento per una casa più sana

Un restyling può fare miracoli per il modo in cui la tua casa sembra, ed è anche una grande opportunità per ridurre gli allergeni e rendere la tua casa più sana anche in altri modi. Doctor's Ask: Che consiglio daresti ai lettori che stanno cercando di rimodellare una casa più sana?Paula Baker-Laporte, FAIA (econesthomes.

Giardinaggio con allergie all'aperto

Giardinaggio con allergie all'aperto

Molti allergeni fanno la loro casa nei nostri giardini. Ottieni suggerimenti di esperti per ridurre al minimo gli allergeni esterni che circondano la tua casa. Chiedi al dottore: Se qualcuno ha e vuole anche fare giardinaggio, è possibile creare un giardino che sia relativamente privo di allergeni?Paula Baker-Laporte, FAIA (econesthomes.

Muffa e altre allergie di caduta

Muffa e altre allergie di caduta

Ottieni suggerimenti per controllare la tua esposizione al polline di ambrosia, muffa e altri allergeni autunnali. Se sei allergico al polline di ambrosia, probabilmente non ami cadere. "A seconda di dove vivi, l' dell'ambrosia", dice Julie McNairn, MD, allergologo / immunologo a Cincinnati.

Allergie di caduta: i trigger più comuni e come evitarli

Allergie di caduta: i trigger più comuni e come evitarli

L'intensa produzione di polline dalla primavera e dall'estate dovrebbe continuare per la stagione delle allergie autunnali. "[Le temperature calde] stanno dicendo alle piante di produrre più polline, in alcuni casi da tre a quattro volte più polline del solito", ha detto a Weather WeatherBand Bassett, MD, un allergologo di New York e collega all'American College of Allergy, Asthma and Immunology .

Design per la casa per coloro che soffrono di allergie per animali domestici

Design per la casa per coloro che soffrono di allergie per animali domestici

Le persone amano i loro animali domestici, ma i peli domestici in casa possono scatenare allergie. Scopri come rendere la tua casa più salubre per te e per i tuoi amici a quattro zampe. Chiedi del medico: hai qualche suggerimento speciale di interior design per gli amanti degli animali che hanno ?Paula Baker-Laporte, FAIA (econesthomes.

Allergia alimentare o problema digestivo?

Allergia alimentare o problema digestivo?

Nessuno dei due è divertente, ma ci sono alcune differenze chiave tra allergie alimentari e problemi digestivi. Un esempio: con un'allergia alimentare, potresti avere degli alveari, ma probabilmente non lo farai con una condizione digestiva. Scopri come determinare quale è dietro i tuoi sintomi.

Riduzione al minimo degli allergeni indoor in una casa più vecchia

Riduzione al minimo degli allergeni indoor in una casa più vecchia

Le case più vecchie non sono necessariamente meno sane, ma vivere in esse può ancora presentare delle sfide, specialmente per le persone con allergie. Scopri quali esperti di design e allergie hanno da dire sul mantenimento delle case più vecchie. Chiedi al dottore: Se vivi in ​​una casa che è stata costruita decenni fa, ci sono cose speciali che dovresti fare per limitare il rischio di o reazioni a cose come vernice, isolamento e materiali da costruzione?

Ottenere sollievo per gli occhi gonfi

Ottenere sollievo per gli occhi gonfi

Le tue allergie causano occhi gonfi, pruriginosi e lacrimanti? Segui questi semplici rimedi di allergia per alleviare i sintomi dell'allergia agli occhi. Gli occhi allergia o " " possono causare gonfiore, lacrimazione, prurito, arrossamento e bruciore. L'allergia agli occhi di solito si verifica in entrambi gli occhi in associazione con sintomi di allergia nasale come starnuti e tirando su col naso.

Allergia Relief: una guida agli spray nasali

Allergia Relief: una guida agli spray nasali

Ulteriori informazioni su prescrizione e spray nasali da banco per alleviare le tue allergie. Usare correttamente uno spray nasale non è così facile come potrebbe sembrare.Stock di otturatoreTakeaways chiave Gli antistaminici agiscono bloccando gli effetti di una sostanza chimica rilasciata dal sistema immunitario durante una .

Sensibilità fragranza: quando i profumi causano sintomi

Sensibilità fragranza: quando i profumi causano sintomi

Se avverti mal di testa, difficoltà a respirare o sviluppare un'eruzione cutanea dopo l'esposizione a forti profumi o colonie, potresti avere una sensibilità alla fragranza. Se starnutisci ogni volta che ricevi un soffio di profumo o un deodorante per ambienti, potresti essere uno dei milioni di persone con una sensibilità alla fragranza.

Suggerimenti per la pulizia della casa per chi soffre di allergie

Suggerimenti per la pulizia della casa per chi soffre di allergie

Mantenere una casa pulita può ridurre gli allergeni, ma alcuni prodotti per la pulizia possono effettivamente innescare sintomi simili alle allergie. Le persone con dovrebbero fare le faccende di casa parte dei loro . La pulizia riduce la quantità di allergeni (sostanze a cui si è allergici) a casa, che può aiutare ad alleviare .

Allergie da compagnia danno risalto a parlare di super-cani

Allergie da compagnia danno risalto a parlare di super-cani

Alcuni animali domestici sono meno fastidiosi di altri, ma gli animali ipoallergenici non esistono. Un animale domestico ipoallergenico? "Sfortunatamente, non c'è proprio nulla di simile", afferma Jonathan Field, MD, direttore emerito dell'allergia pediatrica e clinica per l'asma presso la New York University / Bellevue Medical Center di New York.

Regolare cura HVAC aiuta a controllare i sintomi di allergia

Regolare cura HVAC aiuta a controllare i sintomi di allergia

Mantenere puliti i filtri dell'aria condizionata può fare una grande differenza nella gestione dei sintomi di allergia. Se hai o asma, l'inquinamento dell'aria interna può scatenare i tuoi sintomi. La maggior parte delle persone non si rende conto che i livelli di inquinamento dell'aria interna sono in realtà molto più alti di quelli all'aperto - da due a cinque volte più alti, dice Julie McNairn, MD, allergologo e immunologo in uno studio privato a Middletown, Ohio.

Suggerimenti per la decorazione che riducono l'allergia

Suggerimenti per la decorazione che riducono l'allergia

Ridurre l'ingombro, organizzare ed evitare tessuti e rivestimenti per rendere la tua casa una zona anallergica. Le tue allergie potrebbero non essere la prima cosa a cui pensi quando scegli un nuovo paralume o una vernice per una stanza, ma il modo in cui decorare la tua casa e organizzare le tue cose può giocare un ruolo importante nella .

Il pungiglione di un'allergia agli insetti

Il pungiglione di un'allergia agli insetti

Sebbene la maggior parte delle persone possa tollerare una puntura d'insetto abbastanza bene, altri possono avere una grave reazione allergica. Se sei sensibile agli insetti pungenti, stai lontano da loro e preparati, se ti trovano. Nelle belle giornate, le persone gravitano all'aperto per immergersi al sole e all'aria aperta.

Allergia Relief per l'inquinamento dell'aria interna

Allergia Relief per l'inquinamento dell'aria interna

Suggerimenti per trovare sollievo dalle allergie con i filtri dell'aria ambiente e filtri del forno migliorati. Per i 40 milioni di americani che soffrono di allergie, l'inquinamento atmosferico non riguarda solo la nuvola di smog che si annida minacciosamente all'orizzonte. Molti combattono con problemi di qualità dell'aria ancora peggiori a casa loro.