Mantenerlo semplice in una vita di dolore cronico

Salute E Medicina Video: Dolore cronico: trattamenti naturali e strategie per una migliore qualità della vita (Novembre 2018).

Anonim

La sfida di oggi è sufficiente; la prossima rampa di scale, che il prossimo carico di biancheria o la prossima erba che ha bisogno di tirare è tutto ciò di cui hai bisogno per occupartene, per ora.

Sapevi che puoi lavare una finestra alla volta?

I cibi semplici possono sostenerti prontamente come piatti complicati; come verdure, frutta fresca, yogurt e una lattina di zuppa. Le cene surgelate sono spesso salutari, gustose e convenienti.

È più facile, più sicuro e più saggio riempire il frigorifero di cibo fresco piuttosto che uscire per il fast food che è pieno di grassi e inutili calorie. Mantieni il cibo semplice.

Va bene sedersi o sdraiarsi e riposare dopo un lavoro di routine. È legale, saggio e rinnovabile. La polizia del "goof off" non si presenterà alla tua porta.

La risata e l'umorismo sembrano sole in una giornata fredda e umida.

La risata è permessa anche quando sei nel peggior tipo di dolore. In realtà deve essere incoraggiato e qualsiasi evento umoristico che ti capita dovrebbe essere considerato un regalo.

Guarda un gattino in gioco con una lunghezza di spago, un cane che insegue il suo giocattolo o un uccello che salta sul davanzale della finestra.

La vita è troppo importante per essere presa seriamente.

Lo sapevi che ti fa sentire meglio annaffiare una pianta, dar da mangiare a un animale domestico o compiere qualche altro atto di semplice gentilezza per incoraggiare la vita?

Quando le tue dita fanno troppo male per scrivere o scrivere, inizi a vedere la purezza del pensiero e della profondità in brevità. Molti di noi parlano troppo, comunque.

Quando rallenti, vedi miracoli che una volta hanno accelerato.

Quando ti sdrai, ottieni una visione diversa.

È semplice aprire una finestra e sentire il vento sulla tua faccia.

Tirare una tenda per consentire ai raggi del sole di visitare il tuo bozzolo.

Cerca la semplicità dell'accettazione mentre dici "Ok, e adesso?"

Impara a vivere oggi, non ieri.

Non temere domani. Lascia stare e affrontalo semplicemente, come viene.

Considera le meraviglie di un vaso di gerani rossi brillanti. Aspettano il sole, si aspettano acqua e crescono naturalmente. Essi ricompenseranno il mondo quando scoppieranno in un'abbondante fioritura; non una volta ma ancora e ancora.

Soprattutto, mantieni la vita semplice, facile e senza complicazioni.

La vita pura e semplice è più difficile di quanto sembri. Viviamo in un mondo complicato reso peggiore dal nostro dolore e dalla nostra sofferenza.

Semplice è facile, con i piedi per terra e puro nella sua capacità di guarire.

Mantenerlo semplice in una vita di dolore cronico
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