Creare bellezza da una vita di dolore cronico

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Anonim

Quando mi siedo a scrivere questi blog ogni settimana, il mio io creativo mi porta spesso in posti sorprendenti. Ho scoperto è l'inizio di una serie di tre blog sulla bellezza. Mi ha sicuramente sorpreso trovare altri due blog in agguato nella mia mente. Più ho riflettuto sul ruolo di questa particolare qualità nella mia vita, ho capito che ha molte conseguenze. Per molti di noi che vivono con il dolore quotidiano, creare bellezza e partecipare a qualcosa di bello è stata un'accogliente porta aperta in una stanza buia e una via d'uscita dal dolore.

Naturalmente, quando crei una bella foto o un'immagine, la stai visualizzando. Quando dipingi un progetto che ti piace, che sia una recinzione o un dipinto, ti porta piacere. Il piacere e massaggio per nominare solo alcuni stimolanti. La meditazione rilascia anche queste piacevoli . Wow. Solo per uscire dal soggetto per un momento, ma che pensiero immaginare una vita piena di quelle cose. Suppongo che dobbiamo trovare alcuni di quelli che sono possibili e andare per questo. Perchè no?

Solo una breve parola sulle endorfine che sono neurotrasmettitori prodotti dal cervello per trasmettere segnali al sistema nervoso. Possono essere trovati nella ghiandola pituitaria e in altre parti del sistema nervoso e finora, venti tipi sono stati isolati nell'uomo. Si comportano in qualche modo come la morfina e gli oppiacei per alleviare il dolore e fondamentalmente per proteggerci. Sono responsabili per aiutare la risposta immunitaria, creare senso di euforia, effetto dell'appetito e tutti noi abbiamo saputo o letto sul rilascio di loro durante e dopo l'esercizio.

La mia sorella maggiore soffriva terribilmente di artrite psoriasica e quando non poteva più lavorare come compratrice di moda per un grande magazzino, non aveva mai mani inette. Potrebbero aver ferito spesso, insieme a molte altre articolazioni, ma lei li ha tenuti occupati. Disegnava e dipingeva meravigliose immagini di vecchi fienili fatiscenti e pieni di pace pastorale. Ha lavorato su lavori ad ago come ad ago e altri progetti. Ha realizzato e venduto bellissimi gioielli fatti a mano che hanno portato piacere e scopo alla sua vita e agli altri.

Quando non potevo più lavorare come RN, mi sono ritrovato inconsciamente colmo anche della necessità di diversione e creatività. Il mio corpo era pieno di dolore ma la mia mente stava ancora ronzando, specialmente nei primi giorni in cui le dosi di prednisone erano più alte. Il mio motore stava funzionando ma la mia macchina non funzionava. Un giorno io e mio marito eravamo seduti in salotto a parlare e io cominciai a piangere per la non-direzione della mia vita. Ero pieno di autocommiserazione per tutto ciò che avevo perso e preoccupato per la perdita del mio reddito nella nostra casa a due redditi. Il mio caro uomo mi ha guardato e ha detto, per pura frustrazione, "Sue, non mi interessa quello che fai finché non mastica il culo". Dolce chiacchierone, eh?

Ho iniziato a cercare nel mio cuore tutte le cose che non ho mai avuto il tempo di fare mentre crescevo i bambini e lavoravo come infermiera. Cominciai a leggere sul trapuntare e lo facevo, riprendevo la noiosa abilità del punto croce contato con fervore, e tornavo a scrivere in un diario che avevo tenuto tempo fa. Mi ha sempre aiutato a essere in grado di esprimere per iscritto quello che sta succedendo nel mio cuore e nella mia testa. Negli anni successivi al liceo ero andato al college e mi sono specializzato in letteratura inglese. Ho sempre amato la poesia e ho iniziato a scriverlo. Mi è stato detto dai membri della famiglia che la poesia rimata non era aggiornata e che la prosa era giusta. Scrissi entrambi, ma era la rima che di solito usciva. Un giorno scrissi un poema sulla guida lungo la strada principale della città con la cima in giù sulla mia decappottabile e un carico di ragazzi che suonavano il clacson e cominciarono a flirtare con me; quello è fino a che non si sono fermati accanto a me e ho visto che ero di mezza età. L'ho chiamato Convertibile Mama e mi è piaciuto perché mi ha fatto ridere. Ho anche trovato che la scrittura mi ha riempito la mente e mi ha dato piacere; quei fedeli vecchi endorfine di nuovo. Ho preso un po 'di coraggio e ho portato il poema in un piccolo giornale locale dove vivevamo in quel momento e ho chiesto all'editore se avesse mai pubblicato poesie. Diceva che di solito non gli piaceva, ma la mia poesia gli piaceva così tanto che decise di pubblicarla. Poi mi ha chiesto se sarei interessato a scrivere una colonna per lui o essere un reporter per lui. Gli dissi che avevo dei limiti fisici e non avevo davvero abbastanza sete di sangue per essere un giornalista, ma chiesi se potevo scrivere una colonna umoristica sulla vita. Ha detto "Sì" e la mia rubrica che ho intitolato Valley View Askew è nata. È stato molto divertente e l'ho scritto per sei anni, finché non ci siamo trasferiti nel nord-ovest per tirarmi fuori dal sole splendente della California. La fotosensibilità grave non è un grosso problema qui nella parte più umida dell'Oregon.

La scrittura è stata l'obiettivo principale della mia creatività anche se ho provato molte altre cose. Ad esempio, due anni fa ho pensato che sarebbe stato divertente provare gli acquerelli. Dato che non riesco a stare seduto per un certo periodo di tempo, è uscito un corso sull'argomento, quindi ci sono saltato dentro. È stato molto divertente ma non ne ho il talento. Ho dipinto una foto del bouquet da sposa di mia figlia, che era un bocciolo di rosa rossa circondato da pizzi. Le piaceva perché era da me ed era un regalo che ho incorniciato in una cornice ovale vecchio stile e lo tiene accanto al suo letto. In realtà, sembra più una pizza ai peperoni. Vedi, non devi essere bravo con la tua creatività. Non è proprio questo il punto. L'idea di far gareggiare quelle endorfine è essere creativi, produrre qualcosa e liberare la mente dal dolore che stai vivendo.

C'era un articolo meraviglioso nell'edizione settembre / ottobre 2012 di Arthritis sulle opere d'arte e sul ruolo che svolge nel far sentire meglio i pazienti. Scritta da Esther M. Sternberg, MD, spiega il ruolo dell'osservazione della bellezza nei pazienti ospedalieri. Condivide la storia di un ospedale a Dublino senza finestre nell'unità di trapianto di midollo osseo e di come il professor Shaun McCann ha avviato il progetto "Finestra aperta" e ha commissionato dei murales sui muri delle stanze senza finestre. L'artista ha scelto colori brillanti di eventi locali e i pazienti amavano parlare di loro e il diversivo era molto efficace. I pazienti sono stati quindi autorizzati a scegliere altre immagini delle cose che amavano. I buoni sentimenti provocati dal rilascio di endorfine hanno portato alla guarigione, alla diversione e alla gioia durante un periodo difficile della loro vita.

Sia che tu stia creando la bellezza, godendola e osservandola, entrambi hanno un effetto arricchente sulla mente e sul corpo. Ora che ci penso, il mio dentista ha le nuvole dipinte sul soffitto sopra le sedie degli esami e dal momento che il mio studio dentistico si affaccia sul fiume Columbia con la sua splendida vista sull'acqua azzurra e sulle navi che passano, siamo doppiamente benedetti. È difficile sentire la bellezza in una poltrona.

Esorto voi, miei amici, a esaminare le vostre vite e a cercare i vostri cuori e le vostre menti per aree della vostra vita che sono inesplorate. "Non è finita finchè non è finita!" Hai aree di interesse, talenti nascosti o desideri di espressione che non hai esplorato. Noi tutti facciamo. Quindi, vai avanti, mantienilo relativamente sicuro, tienilo legale e vai a creare. Il tuo corpo ti ringrazierà per questo.

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