8 Benefici per la salute e rischi sportivi Superfandom

Salute E Medicina Video: Perché fare sport fa bene al cuore? Centro Medico Santagostino (Dicembre 2018).

Anonim
  • Ian Guss era in cima al mondo. Nel 2011 la sua squadra di calcio preferita, i, ha vinto un piccolo gioco chiamato Super Bowl. C'era, letteralmente, ballare per le strade per festeggiare - ma come ogni tifoso di sport può dirti, le feste e le sfilate sono l'eccezione, non la regola.

    Il resto della stagione è un ottovolante adrenalinico. Ad esempio, con i Giants Guss ha vissuto sia il brivido della vittoria che l'agonia della sconfitta. "Essere un appassionato di sport è stressante, specialmente se fai il tifo per una squadra che gioca in molti giochi importanti e di alto profilo, " dice il venticinquenne newyorkese e fan di una vita. "Gli alti e bassi di una stagione sono incredibili: i Giganti hanno perso in casa contro i Seahawks ei Redskins, e ho pensato che fossero definitivamente finiti, il turnaround è notevole in così poco tempo."

    Tali alti e bassi sono certamente eccitanti - ma potrebbero anche essere pericolosi? Secondo la ricerca, sì. E no Un certo numero di psicologia dello sport e di studi sul benessere hanno esaminato il reale impatto della vita e della morte che il fandom può avere sulla, e mentre ci sono alcuni rischi, ci sono anche alcuni benefici. Continua a leggere per entrambi. Forza squadra!

  • Pro: Vincere dà ai fan uno stimolo al testosterone

    I ricercatori sapevano già che fare sport avrebbe dato agli uomini una spinta al, ma ora hanno scoperto che il semplice atto di guardare gli sport può avere un effetto simile. Una ricerca dell'Università dello Utah ha scoperto che gli spettatori di sesso maschile hanno registrato un aumento dei livelli di testosterone quando hanno visto vincere la loro squadra, indipendentemente dal fatto che stessero guardando l'evento dal vivo o in televisione. E un altro studio, condotto in Ontario, Canada e Buffalo, New York, ha mostrato che vedere una vittoria precedente ha dato ai giocatori di hockey un aumento del 42% al 44% nei livelli degli ormoni maschili.

    Questo aumento di testosterone può avere effetti positivi sulla salute dell'uomo. "Il testosterone è responsabile della libido maschile e di tutte le cose macho", dice Rallie McAllister, MD, un medico di famiglia a Lexington, in Ky., E fondatore del sito Web per la salute maschile, Daddy MD Guides. Traduzione? e più energia.

  • Con: Quel potenziamento può avere un aspetto negativo, anche

    Più energia può essere grande se la usi bene (cioè in camera da letto), ma può anche essere pericolosa. Secondo una recensione condotta alla Duke University, gli appassionati di sport tendono ad essere più estroversi e socievoli rispetto agli altri uomini, il che a volte può portare a un eccessivo eccidio e persino alla violenza. "Sperimentare un picco di testosterone dopo aver visto la vittoria della tua squadra è come gettare gas sul fuoco", afferma il dott. McAllister. "Alcuni studi suggeriscono che guardare gli sport potrebbe contribuire a livelli maggiori di violenza alimentati dall'aumento del testosterone".

    Uno di questi studi pubblicati su Injury Prevention ha rilevato che le visite al pronto soccorso di assalto in una piccola città gallese sono aumentate quando la squadra locale di rugby ha vinto una partita. I ricercatori hanno ipotizzato che ciò fosse dovuto al fatto che i livelli di sicurezza, assertività e patriottismo erano aumentati dalla vittoria. Chiamalo fattore di spavalderia.

  • Pro: gli appassionati di sport hanno una rete di supporto integrata

    "Guardare una partita non significa solo guardare una squadra vincere o perdere", dice Hoang Uyen Nguyen, un ventinovenne fan di Twins nativo e duro di Minneapolis di 31 anni. "È sociale - un modo per stare insieme con gli amici, un modo per tutti i tipi di persone diverse di riunirsi in un unico posto e divertirsi."

    In effetti, i sociologi hanno studiato le dinamiche degli spettatori interpersonali per decenni. Alcuni suggeriscono che il fandom sportivo arricchisce la vita sociale psicologica dell'individuo unendoli ad altri che hanno una fedeltà a una particolare squadra e stabiliscono una sorta di quasi-comunità. Il conseguente "senso di appartenenza" può essere grande per la degli uomini.

  • Con: Gli appassionati di sport bevono troppo

    Per molti uomini, avere una birra al gioco è parte integrante del fandom sportivo, nel bene e nel male - e troppo spesso è il secondo. Recentemente, per uno studio pubblicato online sulla rivista Alcoholism: Clinical & Experimental Research, gli scienziati dell'Università del Minnesota hanno misurato i livelli di alcol nel sangue in 362 adulti usando un breath tester sui fan mentre lasciavano il calcio e le partite di baseball. I risultati hanno mostrato che il 40 percento dei fan risultava positivo per l'alcol e che i minori di 35 anni avevano otto volte più probabilità di essere ubriachi legalmente.

    "Gli appassionati di sport potrebbero finire per bere più alcol di quanto intendessero, il che può portare a tutti i tipi di incidenti, infortuni e altre conseguenze negative sulla salute, sociali e legali", afferma McAllister. Tra loro?, infertilità, compromissione del giudizio e - nel tempo - aumento del rischio di alcuni tumori.

  • Pro: vincente ti dà un enorme stimolo emotivo

    Finché la tua squadra sta vincendo, il fandom sportivo può portare a un forte impulso emotivo, con tutti i tipi di benefici per la salute degli uomini. Gregg Steinberg, PhD, professore di psicologia dello sport alla Austin Peay State University nel Tennessee e autore di Full Throttle, un libro di autoaiuto basato sui principi degli atleti d'élite, dice che c'è anche un termine coniato per questo fenomeno: "BIRGing. " "BIRGing, o Basking In Reflected Glory, significa che quando la tua squadra, ottieni una spinta al tuo ego e alla tua salute", dice, aggiungendo che la ricerca lo conferma. Infatti, secondo uno studio dell'Università del Kansas, gli appassionati di sport hanno meno attacchi di e alienazione rispetto ai loro coetanei non interessati. In sostanza, una vittoria per la tua squadra è una vittoria anche per te.

  • Contro: perdere può portare alla depressione

    Il rovescio della medaglia di psicologia dello sport, dice Steinberg, è BIRDing, o Basking In Reflected Depression. "I fan si sentiranno demotivati ​​e depressi quando la loro squadra perde", dice. In casi estremi, possono effettivamente verificarsi, che è in genere causata da circostanze estremamente stressanti o senza speranza. È diverso dalla depressione maggiore in quanto è temporaneo, ma ciò non significa che sia meno grave.

    "Ci sono prove che suggeriscono che gli appassionati di sport potrebbero soffrire di depressione dopo una partita persa o una stagione perdente, e ci sono persino resoconti di tifosi che si suicidano", afferma McAllister.

  • Pro: guardare gli sport dà una spinta al tuo cervello

    Dimentica il vecchio stereotipo che gli appassionati di sport sono solo stupidi atleti: la ricerca dimostra che ascoltare e guardare regolarmente gli sport stimola effettivamente diverse aree del cervello rispetto alla normale programmazione e migliora anche certe funzioni neurologiche. In uno studio dell'università di Chicago, i giocatori di hockey e i fan che ascoltavano una partita di hockey hanno usato più parti del loro cervello, specialmente quelle relative al controllo, alla pianificazione e all'esecuzione, rispetto a un gruppo di non-fan che ascolta la stessa trasmissione.

    "Tutti gli sport richiedono pianificazione, strategia e reazione", afferma LeslieBeth Wish, EdD, psicologa e assistente sociale clinico autorizzato in Florida. "Guardare un gioco ti fa capacità di e visualizzazione, sei sfidato." Quindi anche se non sei attivo, il tuo cervello lo è.

  • Con: Le abitudini dei fan sportivi sono dannose per il tuo cuore

    Il fandom sportivo potrebbe essere buono per il tuo cervello, ma non è così buono per il tuo ticker. Diversi studi hanno mostrato un aumento del rischio di tra gli appassionati di sport - il più recente dei quali è stata una piccola recensione a New York di 31 fan degli Yankees e 11 fan di Jets e Giants. Ha dimostrato che guardare gli sport può portare ad un aumento della pressione sanguigna e ad altri sintomi avversi legati al cuore.

    "Gli appassionati di sport lanciano il loro cuore nel gioco, e questo può portare a cattive conseguenze cardiovascolari", afferma McAllister. "Lo stress di guardare il gioco può innescare la risposta di combattimento o di volo, aumentando la pressione sul cuore e la sua richiesta di ossigeno.Gli non aiutano.Tutti quei grassi possono rendere i vasi sanguigni meno capaci di dilatare, il che limita la loro capacità di fornire l'ossigeno aggiuntivo necessario al cuore. "

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