Una guida per adolescenti al suo primo periodo

Salute E Medicina Video: I Quattro Altari - Una guida per la crescita spirituale (Aprile 2019).

Anonim

Dimentica quel discorso serio sulle mestruazioni: ecco come aprire davvero le linee di comunicazione e aiutare tua figlia a far fronte al suo primo periodo.

Quel primo periodo può essere una vera sorpresa per una ragazza. Un giorno è una giovane spensierata; la prossima, è una giovane donna, vivendo l'inizio delle, forse il suo primo sbalzo d'umore e forse anche altri sintomi premestruali ().

Anche se può sembrare più un fastidio di un evento importante, il primo periodo di una ragazza è una pietra miliare nella sua vita. Segna il passaggio dalla fanciullezza alla femminilità, dal momento che ottenere un periodo significa che una ragazza può rimanere incinta.

Segni del primo periodo

L'età in cui le giovani ragazze iniziano le mestruazioni può variare ampiamente, con alcune ragazze che iniziano il loro primo periodo a partire dagli 8 anni e altre ancora fino a 15 anni.

Ci sono spesso segni che le ragazze si avvicinino al loro primo periodo. Lo sviluppo del seno e la crescita dei peli pubici iniziano spesso un paio d'anni prima delle mestruazioni. E circa un anno prima del loro primo periodo, molte ragazze sperimentano uno spunto di crescita marcato.

Il primo periodo di una ragazza di solito è molto leggero, con a volte solo macchie o molto poco sangue.

Il ciclo mestruale tipico è lungo 28 giorni, ma i periodi sono spesso durante i primi anni di mestruazioni. Durante questo periodo, le ragazze possono saltare i cicli mestruali o i cicli possono verificarsi più volte in un mese o meno frequentemente del previsto. Anche se queste fluttuazioni sono comuni durante i primi anni di mestruazioni, parla con il medico di tua figlia se i suoi periodi non sembrano regolari.

Per quanto riguarda il, tua figlia potrebbe essere entusiasta dell'arrivo del suo periodo; dopo tutto, è un rito di passaggio nell'età adulta. Ma altri genitori potrebbero scoprire che le loro figlie sono ansiose, persino spaventate. Anche questo è normale, ma è una ragione in più per un serio cuore a cuore.

Apri le linee di comunicazione

Invece di avere una mestruazione formale "parla" con tua figlia, prova ad aprire il dialogo e, apertamente e onestamente, a chiedere a tua figlia le sue domande.

Ecco alcuni suggerimenti per rispondere alle domande di tua figlia sulle mestruazioni:

  • Perché le ragazze hanno le mestruazioni? Adotta un approccio positivo per spiegare a tua figlia perché le donne hanno cicli mestruali. Dille che un ciclo mestruale fa parte del ciclo naturale che consente a una donna di rimanere incinta. Quando una gravidanza non si verifica in un ciclo mestruale, gli segnalano al suo corpo di liberarsi del rivestimento uterino pronto per il neonato, che è ciò che accade durante un periodo.
  • Cos'è il PMS? Spiega che appena prima dell'inizio di un periodo, alcune ragazze e donne manifestano sintomi PMS, che possono includere sbalzi d'umore e irritabilità, gonfiore e seni teneri. La maggior parte delle ragazze non manifesta sintomi PMS fino a anni dopo il loro primo periodo, ma per coloro che lo fanno, riposo, esercizio fisico regolare e una dieta salutare possono aiutare a gestire i loro sintomi.
  • Otterrò i crampi? Le ragazze comunemente soffrono di dolore e senso di oppressione al basso ventre e all'inizio del periodo. Questi crampi sono solitamente lievi e possono essere gestiti con antidolorifici da banco, ma dovresti parlare con il medico di tua figlia se i suoi crampi sono gravi.
  • Dovrei usare tamponi o assorbenti? Sia i tamponi che i tamponi possono essere utilizzati per assorbire il sangue da un punto. Dovrebbero essere cambiati almeno ogni quattro-sei ore. I cuscinetti sono indossati in biancheria intima e sono spesso i più facili da usare per le ragazze. Con i tamponi, dovrai spiegare a tua figlia come inserirli correttamente in modo che non siano scomodi.
  • Quanto sanguinerò? Dì a tua figlia che probabilmente sta perdendo solo qualche cucchiaino di sangue durante il suo ciclo, anche se può sembrare più. Se lei sta passando attraverso un tampone o tampone ogni ora, però, potrebbe esserci un problema, e dovresti parlare con il suo medico.
  • Quanto durerà il mio periodo? Tua figlia dovrebbe aspettarsi che il suo periodo duri in media da tre a cinque giorni. Ma alcune ragazze hanno periodi più brevi e altre hanno periodi che durano fino a sette giorni.
  • Posso rimanere incinta? Avere un ciclo mestruale significa che il corpo di una ragazza sta ovulando (rilasciando le uova) e sta preparando un bambino. Alcune ragazze addirittura ovulano appena prima del loro primo periodo. Quindi parla con tua figlia del sesso e della prevenzione della gravidanza quando stai discutendo del suo ciclo mestruale.

Più informazioni condividi con tua figlia su periodi e sintomi PMS, più comodi e preparati si sentiranno come il suo corpo cresce e cambia.

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