10 sintomi di salute degli uomini che il tuo ragazzo non dovrebbe ignorare

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Anonim

Sono noti per aver ignorato i sintomi della salute e per aver evitato l'ufficio del medico. Pinky spezzato? Basta usare del nastro adesivo. Ma non tutti i problemi medici possono essere risolti così facilmente. Quello che potrebbe essere un fastidioso problema per un uomo potrebbe essere più serio - disfunzione erettile, apnea del sonno, cancro alla prostata e altro ancora. Ecco 10 sintomi di salute che il tuo ragazzo - e tu - dovrebbero prendere sul serio …

Anche quando un uomo alla fine ammette di sentirsi malconcio, convincerlo a fissare un appuntamento con un medico è come convincere un gatto ad accettare un bagno.

"Gli uomini americani fanno ogni anno 130 milioni di visite mediche in meno rispetto alle donne", dice la psicoterapeuta della California Will Courtenay, PhD, autrice di Dying to Be Men (Routledge). (Eppure molte donne ancora.)

Infatti, quasi i due terzi degli uomini dicono che aspetteranno fino a quando non avranno "dolore prolungato e grave" prima di visitare un medico, secondo un sondaggio del 2012 di 2.000 uomini.

Ma ritardare i controlli e le cure fino a quando non è gravemente ammalato è una scommessa che nessuno dovrebbe prendere, soprattutto perché non tutti i disturbi hanno sintomi.

Ecco dove entri. Le donne possono aiutare i loro uomini a individuare problemi. Ecco 10 segnali di pericolo a cui prestare attenzione:

Segno di pericolo n. 1: ha un grosso intestino.

Se la sua vita è più grande dei suoi fianchi, ha un aumentato rischio di malattia.

"Un uomo dovrebbe mantenere una misurazione inferiore a 40 pollici", afferma Walter Gaman, MD, di Healthcare Associates di Irving, in Texas, e co-autore di Executive Medicine: ottimizzare le tue possibilità per una vita più lunga . "Se il girovita supera quello, aumenta il rischio di diabete e malattie cardiache".

Una grande pancia può anche contribuire a ictus, apnea del sonno e artrosi, dice.

Ecco come verificare se il tuo uomo misura:

1. Misuri la sua vita dove la punta del suo gomito cade quando le sue braccia sono appese ai lati. Fatelo prima espirare e poi fate respiri superficiali mentre misurate.

2. Misurare i fianchi nella parte più ampia delle natiche, come visto di lato. Il nastro di misurazione dovrebbe essere aderente, ma non stretto.

3. Per calcolare il suo rapporto vita-fianchi, dividi la sua misurazione della vita con la sua misurazione dell'anca. Gli uomini sono considerati a rischio se il risultato è pari o superiore al 90%.

Una dieta moderata e un programma di esercizio fisico possono aiutare il tuo ragazzo a ridurre il grasso della pancia e il suo rischio di malattie cardiache e diabete.

e bevande alcoliche può essere un modo semplice per perdere 10 sterline in un anno, dice il dottor Gaman.

Inoltre, portalo fuori dal divano e mettilo in allenamento.

L'esercizio quotidiano - l'esercizio aerobico e l'allenamento della forza - è il migliore, dice il medico integrativo Isaac Eliaz, MD, fondatore e direttore medico della Amitabha Medical Clinic di Santa Rosa, in California. Incoraggiarlo ad aumentare lentamente la durata e l'intensità degli allenamenti - ma da no più di un aumento del 5% in pesi ogni due settimane.

Segno di pericolo n. 2: è spesso stitico.

Digli di salvare il grugnito per la sala pesi. Troppa tensione dalla stitichezza può portare a emorroidi dolorose, pruriginose e scomode.

Dopo i 50 anni, la stitichezza tende a peggiorare negli uomini e nelle donne, dice Cynthia Yoshida, MD, gastroenterologa a Charlottesville, Virginia. Cambia la dieta, diminuisce l'esercizio fisico, i farmaci, alcune malattie o il riposo a letto prolungato dopo un incidente o una malattia.

La stitichezza occasionale può essere alleviata con un rimedio da banco. Dr. Yoshida raccomanda MiraLAX, perché non ha effetti collaterali che altri rimedi fanno, come gonfiore, crampi, gas o un bisogno improvviso di andare.

Più importante, non lasciarlo scrollarsi di dosso la stitichezza cronica come una seccatura. Può segnalare un tumore nell'intestino inferiore che impedisce agli escrementi di uscire dal corpo.

In effetti, qualsiasi cambiamento nelle abitudini intestinali (stitichezza o diarrea) che durano due o più settimane dovrebbe essere valutato. Entrambi possono, che è la terza causa di morte correlata al cancro negli uomini, dice il dottor Yoshida.

Altri sintomi da osservare: sgabelli sanguinolenti o stretti, perdita di peso o affaticamento, crampi e gonfiore inspiegabili, dice.

"Il cancro del colon-retto può essere presente per diversi anni prima che i sintomi si sviluppino", afferma il dott. Yoshida. "Quindi è importante vedere un medico se si dispone di uno dei sintomi sopra."

Segnale di pericolo n. 3: non può "alzarsi" o tenerlo lì.

Un ego contuso non è l'unico problema che il tuo compagno deve affrontare se ha difficoltà a ottenere o mantenere le erezioni.

La disfunzione erettile (DE) può essere un effetto collaterale di alcuni farmaci (ad esempio, ipertensione e diuretici) o il fumo, dice lo psicologo e psichiatra Dennis Lin, MD, medico responsabile della medicina psicosessuale al Beth Israel Medical Center in New York.

Ma è anche un avvertimento precoce delle malattie cardiache. Se un uomo ha la disfunzione erettile, è molto più a rischio sia di malattie cardiache che di infarto, dal momento che il 64% degli uomini ospedalizzati per un attacco cardiaco aveva avuto la disfunzione erettile, afferma la Cleveland Clinic.

L'ED è anche legata al colesterolo alto, al diabete, alle malattie renali, all'alcolismo cronico, alla sclerosi multipla, alla malattia vascolare e alla malattia neurologica, dice il dott. Lin.

E non dimenticare di possibili fattori psicologici: stress, ansia, senso di colpa, depressione, bassa autostima e possono anche causare ED. Quindi, quando è il momento di ottenere l'aiuto di un medico?

"Quando i problemi di erezione ti impediscono di avere una vita sessuale sana, " dice la dottoressa Lin. "Ci dovrebbe essere una soglia bassa per vedere un dottore."

Segnale di pericolo n. 4: Ama cuocere al sole.

Quando si tratta di uomini e cancro, si sente molto parlare di prostate e due punti. Ma il cancro della pelle è il cancro diagnosticato n. 1 negli uomini e nelle donne.

"I tassi di cancro della pelle sono schizzati alle stelle - è il cancro in più rapida crescita negli Stati Uniti", dice Courtenay. "E il tasso di mortalità del melanoma - la forma più letale - è il doppio degli uomini rispetto alle donne". Si stima che 6.470 uomini e 3.240 donne negli Stati Uniti moriranno di melanoma nel 2014, secondo la Skin Cancer Foundation.

I fattori di rischio includono:

  • Avere più di 40 anni (ma l'American Cancer Society sottolinea che il melanoma è uno dei tumori più comuni tra le persone sotto i 30 anni)
  • Pelle chiara, capelli rossi o occhi azzurri
  • Pelle che brucia facilmente
  • Maggiore esposizione alle UR (attività all'aperto o lavoro)
  • Prendere il sole o usare lettini abbronzanti
  • Una storia di radioterapia
  • Storia personale o familiare del cancro della pelle
  • Avere molte talpe
  • Un sistema immunitario compromesso

Proteggi il tuo uomo - più te stesso e i bambini - applicando una protezione solare ad ampio spettro (che blocca i raggi A e B dell'ultravioletto) ogni 2-3 ore.

Seleziona un fattore di protezione solare (SPF) di almeno 30. Ecco alcuni suggerimenti utili per.

Il cancro della pelle può sviluppare qualsiasi luogo esposto alle radiazioni UV, quindi non trascurare le orecchie, il naso, le labbra, il cuoio capelluto, la fronte, il collo e le spalle.

Metti una crema idratante per il viso con crema solare nella borsa da toilette del tuo uomo e infila un bastone per la crema solare nella sua borsa da allenamento e nel vano portaoggetti per le applicazioni dell'ultimo minuto.

Segno di pericolo n. 5: gli antiacidi sono il suo migliore amico.

Purtroppo, l'indigestione, o il reflusso acido, è un frequente ospite indesiderato alle feste di gioco notturne con pizza ai peperoni, peperoncino piccante, anelli di cipolla e birra.

Bruciore di stomaco occasionale non è nulla di cui preoccuparsi, ma il reflusso acido cronico - due o più volte alla settimana, specialmente di notte - suggerisce che abbia una malattia da reflusso gastroesofogea (GERD), dice il dott. Eliaz.

Se non trattata, GERD può causare infiammazione, sanguinamento e ulcere dell'esofago e persino cancro esofageo.

La maggior parte dei casi di bruciore di stomaco è facilmente curabile.

"I cambiamenti nelle abitudini alimentari e nella routine quotidiana possono [ridurre] il numero di episodi futuri", afferma il dott. Eliaz.

Inizia evitando questi:

  • Grassi trans
  • Carni lavorate
  • zuccheri
  • Alimenti altamente lavorati
  • Bevande gassate
  • Frutta e succhi acidi
  • alcool
  • Menta piperita
  • Cioccolato
  • Noccioline
  • Alimenti e bevande contenenti caffeina
  • Cibi oleosi

Alzare la testa del letto di 4-6 pollici - non con i cuscini ma mettendo dei blocchi sotto le gambe - può anche aiutare ad alleviare il disagio, dice il dott. Eliaz. Inoltre, tormentarlo per perdere peso, smettere di fumare e mangiare pasti più piccoli. Per ulteriori rimedi, controlla.

Se questi passaggi non aiutano, gli inibitori della pompa protonica over-the-counter (PPI) spesso possono alleviare il bruciore di stomaco frequente, dice Michael Rahmin, MD, un gastroenterologo a Ridgewood, NJ. Suggerisce Zegerid OTC. Offre sollievo 24 ore con una dose al giorno come parte di un trattamento di 14 giorni.

Se la bruciatura persiste, il tuo uomo deve vedere un dottore. Se il rivestimento esofageo è costantemente aggravato dalla fuoriuscita di acidi dello stomaco, si può verificare un'infiammazione e svilupparsi in una malattia precancerosa chiamata esofago di Barrett, afferma il dott. Eliaz. Uno su 50 di quelli con Barrett sviluppa il cancro esofageo.

Segno di pericolo n. 6: ha sempre sete.

Una sete inestinguibile è un sintomo del diabete, una malattia metabolica incurabile che aumenta i livelli di zucchero nel sangue. Così la minzione frequente, la fame estrema, l'affaticamento, la perdita di peso o il guadagno inspiegabili, la nausea, la vista offuscata, le ferite che guariscono lentamente, le infezioni frequenti, la disfunzione erettile e il formicolio alle mani e ai piedi, dice il dott. Eliaz.

Il diabete è la sesta causa di morte negli uomini, secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

I fattori di rischio, secondo la Mayo Clinic, includono:

  • Avere più di 45 anni
  • Avere un genitore o fratello con il diabete
  • Essere sovrappeso
  • Alta pressione sanguigna
  • Colesterolo alto
  • Alti livelli di trigliceridi
  • Essere inattivo
  • Essere neri, ispanici, nativi americani o asiatici

Un semplice esame del sangue annuale presso il suo studio medico può misurare i livelli di glucosio e diagnosticare il diabete, dice il dottor Gaman.

Se ha sintomi, potrebbe aver bisogno di un esame del sangue più avanzato chiamato emoglobina A1C che monitora i livelli di glucosio per un periodo più lungo.

Segno di pericolo n. 7: Russa.

Se una motosega o un autocarro Mack non possono competere con i rumori notturni del tuo innamorato, non correre per la copertura in un'altra stanza. Chiedi aiuto: il russare cronico può essere serio.

Grave russare - il tipo che sveglia il russatore e - accompagnato da interruzioni respiratorie sono segni di sindrome da apnea ostruttiva del sonno (OSAS), secondo la Mayo Clinic.

Se non trattato, aumenta il rischio di ipertensione, battito cardiaco irregolare, infarto, ictus e morte improvvisa.

Una scarsa notte di sonno può anche contribuire alla sonnolenza diurna, che aumenta il rischio di incidenti.

Se sei abbastanza fortunato da dormire attraverso il russare, osserva altri segni di apnea del sonno, come sentirti stanco durante il giorno, mal di testa mattutino, secchezza delle fauci o mal di gola, sbalzi d'umore e talvolta depressione.

Cambiare le posizioni del sonno (prova a girarlo in modo che dorma su un fianco o pancia, piuttosto che sulla schiena), perdere peso (meno di 10 libbre) ed evitare alcol e sedativo può aiutare a fermare il rumore.

Se non lo fanno, pianifica la visita di un medico e prendi in considerazione altri trattamenti, come la chirurgia, la pressione positiva continua delle vie aeree (CPAP) - un dispositivo che soffia aria nel naso mentre dorme - o un apparecchio dentale per tirare avanti la mascella e la lingua di notte.

Potrebbe salvargli la vita, o almeno la tua relazione.

Segno di pericolo n. 8: Respira, respira o tossisce muco.

Mancanza di respiro, respiro sibilante e tosse persistente possono derivare da diverse condizioni di salute, come l'asma, l'obesità e le malattie cardiache. Ma segnala anche la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO), che ha ucciso 64.000 uomini nel 2010. [Ecco cos'altro.]

"La BPCO è quasi sempre causata dal fumo", afferma Edward T. Bope, MD, capo della Primary Care presso il Columbus VA Ambulatory Care Center di Columbus, Ohio.

Anche il fumo passivo, i fumi chimici, l'inquinamento atmosferico e la polvere possono causare la malattia.

I suoi sintomi non dovrebbero essere ignorati perché la BPCO peggiora col passare del tempo, dice il dottor Bope.

Segno di pericolo n. 9: sente dolore mentre fa pipì.

Nelle donne "fa male quando faccio pipì" di solito significa un'infezione fastidiosa alla vescica. Negli uomini, segnala un ingrossamento della prostata o il cancro alla prostata.

L'iperplasia prostatica benigna (IPB), un ingrossamento non canceroso della prostata, può essere causata da cambiamenti ormonali negli uomini anziani, afferma il dott. Eliaz.

"Il cinquanta percento degli uomini di età compresa tra i 60 e il 90% degli anni '70 ce l'ha", dice.

Ma la minzione dolorosa è un segnale di un problema più serio: il cancro alla prostata, il secondo tumore più comune e la seconda causa di morte correlata al cancro negli uomini negli Stati Uniti, secondo il National Cancer Institute.

Il rischio del tuo uomo aumenta se ha più di 60 anni, è afroamericano e ha uno o più parenti di primo grado (padre, fratello, figlio) con una storia di cancro alla prostata.

Gli uomini che fumano, evitano le verdure, non si esercitano e sono obesi hanno maggiori probabilità di sviluppare un cancro alla prostata più aggressivo.

e dell'IPB includono problemi di urina, un flusso di urina debole, sangue nelle urine o nello sperma, dolore pelvico o fastidio e frequenti infezioni del tratto urinario. Porta immediatamente il tuo medico da un medico se ha qualche segno di problemi alla prostata.

Segno di pericolo # 10: è depresso o ha pensieri suicidi.

Abbiamo tutti a che fare con lo stress da lavoro, le preoccupazioni finanziarie e altre ansie, ma non tutti gli uomini possono far fronte bene. Il suicidio è al settimo posto tra le prime 10 cause di morte negli uomini.

Ecco alcuni segnali che il tuo compagno potrebbe essere un suicida, dice il Dr. Lin:

  • All'improvviso visita amici o familiari (un'ultima volta)
  • Improvviso, significativo declino o miglioramento dell'umore
  • Ottiene affari in ordine, compreso fare testamento
  • Compra articoli che potrebbero essere utilizzati per portare a termine il suicidio, come una pistola, una corda o farmaci
  • Parla del suicidio
  • Scrive una nota che minaccia il suicidio

"La depressione è una malattia medica grave come il diabete o l'asma", dice la dottoressa Lin. "Se si sente depresso, fagli vedere subito un dottore. Aspettare troppo a lungo può essere mortale".

Counselling, medicine e altre terapie potrebbero salvargli la vita.

Shanna Thompson Zareski ha contribuito a questo articolo.

Per maggiori informazioni e consigli di esperti, visitare il centro di salute degli Lifescript e.

10 sintomi di salute degli uomini che il tuo ragazzo non dovrebbe ignorare
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