Fitness in Medioevo può aiutare a scacciare gli uomini dal cancro in seguito

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Lo studio ha rilevato che anche miglioramenti modesti sembravano ridurre il rischio di malattia.

Gli uomini che sono fisicamente in forma nella mezza età hanno un rischio più basso di sviluppare e morire da alcuni tumori, indica una nuova ricerca.

"Il fitness è un enorme predittore del rischio [del cancro]", ha affermato la dott.ssa Susan Lakoski, assistente professore di medicina interna presso l'Università del Vermont, a Burlington. "Devi essere in forma per proteggersi da una diagnosi di cancro in età avanzata."

Gli uomini che erano in forma nei loro anni '40, '50 e '60 erano meno probabili decenni più tardi per ottenere il cancro ai polmoni o al colon-retto, ha scoperto. Anche quelli che erano in forma avevano meno probabilità di morire di cancro alla prostata, ai polmoni o al colon-retto.

È prevista la presentazione delle sue ricerche, sostenute dal National Cancer Institute degli Stati Uniti, il 2 giugno alla riunione annuale dell'American Society of Clinical Oncology a Chicago.

Mentre altri studi hanno rilevato che l'attività fisica protegge da alcuni tumori, Lakoski ha affermato che pochi studi hanno esaminato l'importanza dell'idoneità per prevedere se gli uomini si sarebbero sviluppati o morendo a causa di tumori.

Per lo studio, Lakoski e i suoi colleghi hanno valutato in media oltre 17.000 uomini che avevano una valutazione di idoneità cardiovascolare singola come parte di un controllo sanitario preventivo presso la Cooper Clinic, a Dallas, quando avevano 50 anni.

Gli uomini camminavano su un tapis roulant sotto un regime di cambio di velocità e inclinazione. I loro risultati sono stati suddivisi in cinque gruppi, dal più basso livello di fitness al più alto.

In seguito, i ricercatori hanno analizzato i dati sui reclami di Medicare per identificare i partecipanti che avevano sviluppato tre: polmone, colon-retto o prostata.

Il periodo medio di follow-up era di 20 a 25 anni. Durante quel periodo, 2332 uomini hanno sviluppato il cancro alla prostata, 276 hanno sviluppato un tumore del colon-retto e 277 hanno sviluppato un cancro ai polmoni.

Durante il follow-up, 769 uomini sono morti - 347 di cancro, 159 di malattie cardiache e 263 di altre cause.

Gli uomini che erano più in forma sul test del tapis roulant, rispetto al minimo, avevano un rischio inferiore del 68 per cento di cancro ai polmoni e un rischio inferiore del 38 per cento di cancro del colon-retto. Il loro rischio di cancro alla prostata non diminuiva con l'aumento della forma fisica, ma il rischio di morte da esso provocato.

Anche un piccolo miglioramento nella forma fisica ha aiutato, hanno scoperto i ricercatori. Per esempio, un uomo di 50 anni che ha aumentato la forma fisica in modo che potesse durare altri tre minuti sul tapis roulant, ha detto Lakoski, potrebbe ridurre il rischio di morte per cancro del 14 per cento e il rischio di morte per malattia cardiaca del 23 per cento.

I ricercatori hanno scoperto che bassi livelli di fitness aumentavano il rischio di cancro e malattie cardiache anche negli uomini che non erano obesi.

Hanno anche preso in considerazione altri fattori che potrebbero aumentare il rischio, come l'età e le abitudini al fumo.

La buona notizia, ha detto Lakoski, è che "non devi essere molto in forma per ottenere protezione". La maggior protezione contro il cancro e le malattie cardiache è stata riscontrata quando si è trasferito fuori dal gruppo meno adatto.

E come? Gli uomini nel gruppo meno adatto che avevano 40-49 anni quando hanno preso il test potevano camminare sul tapis roulant meno di 13, 5 minuti. Quelli che erano 50 a 59 sono durati meno di 11 minuti. Quelli di 60 e più anziani nel gruppo meno adatto sono durati meno di 7, 5 minuti.

I risultati hanno un senso, ha detto Colleen Doyle, direttore della nutrizione e dell'attività fisica per l'American Cancer Society.

"Anche se non si può capire quanta attività stessero facendo questi ragazzi nel corso del tempo, è logico che il più in forma abbia migliori risultati correlati al cancro - perché sono probabilmente i più attivi". Mentre la nuova ricerca non ha trovato un collegamento tra i livelli di fitness e una diagnosi di cancro alla prostata, una recente revisione di altri studi pubblicati ha mostrato una modesta riduzione di tale rischio, ha detto Doyle.

Lakoski non è in grado di spiegare gli effetti protettivi del fitness, ma può speculare. "Sappiamo che il fitness modula diversi importanti percorsi correlati anche al rischio di cancro", ha detto. Questi includono, tra le altre vie, la riduzione dell'infiammazione e del danno ossidativo nelle cellule, ha detto.

Doyle ha convenuto che molti meccanismi sono probabilmente al lavoro. L'attività può migliorare la funzione immunitaria, ad esempio, e aiutare a controllare il peso, e questo a sua volta può ridurre l'infiammazione, ha detto.

Per raggiungere l'idoneità cardiovascolare e ridurre il rischio di cancro, sii moderatamente attivo 150 minuti a settimana o vigorosamente attivo per 75 minuti, o qualche combinazione, Doyle consigliato.

Poiché questo studio viene presentato in una riunione medica, i dati e le conclusioni dovrebbero essere considerati preliminari fino a quando non saranno pubblicati in una rivista peer-reviewed.

Lakoski ha trovato un collegamento tra fitness e protezione antitumorale, non causa ed effetto. Inoltre, non può dire se i risultati si applicherebbero alle donne. Spera di studiarlo dopo.

Fitness in Medioevo può aiutare a scacciare gli uomini dal cancro in seguito
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