La tua pressione sanguigna è normale?

Salute E Medicina Video: Come controllare la pressione alta (Dicembre 2018).

Anonim

Un semplice test presso l'ufficio del medico può determinare la pressione sanguigna. Se il medico è preoccupato di essere iperteso o pre-ipertensivo, potrebbe essere necessario monitorare la pressione sanguigna a casa.

Ad ogni visita, il tuo medico ti controllerà per vedere se hai la pressione sanguigna normale. Prendere una misurazione della pressione sanguigna è un test semplice e indolore eseguito con un misuratore di pressione sanguigna per misurare la pressione all'interno delle arterie.

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viene misurata con due numeri: la pressione sistolica (il numero superiore) che è la pressione quando il cuore batte e la pressione diastolica (il numero inferiore) che è la pressione quando il cuore è rilassato.

Idealmente, la tua pressione arteriosa dovrebbe essere di 120/80 millimetri di mercurio (mmHg) o meno, secondo Gbenga Ogedegbe, MD, MPH, MS, specialista in ipertensione clinica, direttore del Center for Healthful Behaviour Change e professore associato di medicina per la divisione della medicina generale interna alla New York University School of Medicine di New York. La pressione arteriosa nell'intervallo compreso tra 120-139 / 80-89 mmHg è tecnicamente considerata normale ma "pre-ipertensiva", il che significa che in futuro rischi di sviluppare ipertensione o pressione alta.

Variazioni nella pressione sanguigna normale

Il dottor Ogedegbe dice di pensare a un semaforo quando valuti le letture della pressione sanguigna. "Il verde è tutto meno di 120/80, il giallo è 120-139 / 80-89, e il rosso è quando la pressione del sangue è 140/90 e oltre", dice Ogedegbe. Le persone la cui pressione arteriosa sistolica è 140 mmHg o maggiore o la cui pressione diastolica è di 90 mmHg o maggiore si dice che sia ipertesa o che soffre di pressione alta.

La pressione sanguigna di tutti è fluttuante, ma la normale pressione sanguigna significa che il tuo è di solito inferiore a 120/80 mmHg. "Prima che possiamo dire che qualcuno ha la pressione alta, ci piace vederli prendere la pressione del sangue in due occasioni separate, almeno un mese di distanza", dice Ogedegbe.

Se la tua pressione arteriosa è alta durante una visita, probabilmente ti suggerirà di tornare per un'altra lettura o di usare un misuratore di pressione a casa per monitorare la pressione del sangue prima di diagnosticare ipertensione.

Una lettura della pressione alta durante una visita medica potrebbe anche essere dovuta a ciò che gli operatori sanitari chiamano "ipertensione da camice bianco". Alcune persone hanno letture della pressione sanguigna in ufficio che sono temporaneamente elevate a causa dell'ansia di essere dal medico.

All'altra estremità dello spettro c'è bassa pressione sanguigna. Ogedegbe afferma che la pressione sanguigna è generalmente considerata bassa quando la pressione sistolica è inferiore a 90 mm Hg o la pressione diastolica è inferiore a 60 mm Hg.

Se hai la pressione bassa e non hai sintomi preoccupanti, come vertigini, mal di testa o una frequenza cardiaca anormale, probabilmente non è una preoccupazione. Ma se la pressione del sangue è gravemente bassa (inferiore a 80/50 mmHg) o se si verifica un improvviso calo della pressione arteriosa, consultare il proprio medico.

Gestione e monitoraggio della pressione arteriosa a casa

Evitare l'ipertensione da camice bianco è uno dei vantaggi che il monitoraggio domestico della pressione arteriosa ha sul monitoraggio interno. Il monitoraggio domiciliare fornisce al medico un'immagine più fedele di quale sia la pressione sanguigna nel proprio ambiente. Un altro vantaggio è che consente al medico di prendere la media di diverse letture della pressione sanguigna, invece di fare affidamento su una singola lettura nell'ufficio medico.

Per meglio a casa, segui queste linee guida:

  • Chiedi al tuo medico che tipo di misuratore di pressione sanguigna lui o lei consiglia e farlo calibrare contro il monitor presso l'ufficio del medico.
  • Evita di fumare, di bere bevande contenenti caffeina o di esercitare per 30 minuti prima di prendere la pressione del sangue.
  • Rilassati su una sedia con un braccio su un tavolo e l'altro a livello del cuore.
  • Posizionare il bracciale della pressione sanguigna sul braccio (consultare le istruzioni del dispositivo per il posizionamento corretto).
  • Prendi due o tre letture della pressione sanguigna ogni giorno e registra i risultati su un grafico, inclusa la data e l'ora del giorno (è meglio prendere letture alla stessa ora ogni giorno).
  • Chiama il tuo medico se ricevi una lettura a casa troppo alta o troppo bassa.

Conoscere la pressione sanguigna è una parte importante della gestione della salute, dal momento che l'ipertensione non diagnosticata ti mette a rischio per una varietà di altre condizioni. Assicurati di consultare il medico se avete dubbi o domande sui numeri di pressione sanguigna.

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