Quando odiate la vostra apparenza - Vivere con il disordine dismorfico del corpo

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Anonim

Non piacere al tuo naso è una cosa - provare a nasconderlo dal mondo è un'altra. Le persone con problemi di immagine corporea hanno problemi di ansia che devono essere trattati.

La maggior parte delle persone ha qualcosa sul loro aspetto che non gli piace o che potrebbe cambiare. Ma immagina di preoccuparti così tanto di un aspetto del tuo corpo - magari della forma del tuo naso o di un tono della pelle irregolare - che passi letteralmente ore a pensarci, fino a quando non inizi a cancellare le date del pranzo in modo che gli altri non vedano quel difetto percepito.

Alcune persone con disturbo dismorfico del corpo, o BDD, sono ossessionate dalla loro immagine corporea così tanto che non riescono a pensare a nient'altro. In media, le persone con BDD pensano ai loro difetti percepiti da tre a otto ore al giorno, che è molto più spesso della persona media, dice Katharine Phillips, MD, professore di psichiatria e comportamento umano alla Warren Alpert Medical School della Brown University a Providence, RI

La BDD porta alla, all'ansia, alla vergogna e ad altre emozioni negative, afferma il Dott. Phillips, e interferisce significativamente con il funzionamento quotidiano. Alcune persone con BDD diventano costrette a casa o addirittura si suicidano. Infatti, una grande percentuale di persone con BDD pensano e tentano il suicidio, Phillips dice: "Questo disturbo deve essere preso sul serio e trattato in modo appropriato".

problemi di possono avere qualcosa a che fare con una cattiva immagine del corpo o BDD, anche se i medici dicono anche che la genetica e l'ambiente giocano un ruolo.

BDD: About the Disorder

L'1% delle persone che hanno la BDD pensa di essere brutto, deforme o anormale. Alcuni sembrano addirittura mostrarsi mostruosi. Ma la verità è molto diversa. "La persona con BDD sembra normale", dice Phillips. "I difetti che percepiscono non possono essere notati da altre persone o sono solo lievi".

La presunta imperfezione potrebbe essere qualsiasi cosa, ma gli esperti dicono che ciò che più comunemente ha a che fare con i capelli, la pelle, il naso, il petto o lo stomaco. Le persone con BDD possono passare molto tempo a fare i capelli o il trucco, cambiando i vestiti o facendo esercizio. Alcuni potrebbero persino sottoporsi a un intervento di chirurgia plastica, ma probabilmente non si sentiranno mai come se il presunto problema fosse stato risolto.

Le persone con BDD tendono anche a fare cose compulsivamente per nascondere ciò che odiano. Possono evitare gli specchi o controllare costantemente il loro aspetto in uno specchio. Potrebbero cercare di nascondere il tratto offendente con cappelli, trucco, acconciature o certi vestiti, o posizionando il loro corpo per mimetizzarsi.

Le persone con BDD tendono anche a confrontare il loro aspetto con quello degli altri. Il BDD può far sì che le persone evitino di socializzare e potrebbero persino avere problemi con il lavoro o la scuola.

BDD: innescato dall'ansia?

Jennifer Greenberg, PsyD, ricercatrice presso il Massachusetts General Hospital e la Harvard Medical School di Boston, afferma che i medici non conoscono la causa esatta del BDD, ma pensano che si sviluppi da una combinazione di:

  • Genetica
  • Chimica del cervello
  • Psicologia - essere un perfezionista, per esempio
  • Ambiente - essere preso in giro da bambino, i valori della tua famiglia o vivere in una cultura che enfatizza l'apparenza

E l'ultimo punto è grande: viviamo in un'epoca in cui il messaggio è che la bellezza è tutto, dice Susan Walsh, PsyD, neuropsicologa e assistente professore nel dipartimento di psichiatria e neuroscienze comportamentali al Sistema Sanitario dell'Università di Loyola a Maywood, Malato.

Ciò mette sotto pressione la persona media per sembrare perfetta, ma per qualcuno che potrebbe avere una cattiva immagine corporea o essere incline al BDD, può causare ancora più problemi. "Se una persona ha un tipo di carattere avvincente con bassa autostima, è una combinazione perfetta (per BDD)", afferma il dottor Walsh, aggiungendo che lo stress o il trauma possono anche mettere qualcuno a rischio per BDD.

Le persone che hanno disturbi d'ansia come (OCD) o hanno anche maggiori probabilità di avere BDD, e quelli con depressione e disturbi alimentari, come anoressia nervosa o bulimia, possono anche essere a più alto rischio per esso.

BDD: diagnosi e trattamento

Se ti stai chiedendo se hai BDD, un punto di partenza potrebbe essere un autotest sviluppato da Phillips. Ma tieni presente che il test non è una diagnosi, ma solo uno screening per BDD.

Se pensi di avere il disturbo, dovresti vedere un terapeuta con esperienza in BDD o per ottenere una diagnosi. Prova ad andare alla Obsessive Compulsive Foundation o all'Associazione per le terapie comportamentali e cognitive per trovare un terapeuta che possa aiutarti.

Per il trattamento, i medici hanno scoperto che la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) può effettivamente ridurre la quantità di tempo che le persone trascorrono a occuparsi dell'immagine corporea e praticare comportamenti compulsivi come controllare il loro aspetto negli specchi. La CBT funziona cambiando i pensieri e aiutando le persone a sentirsi più a proprio agio in situazioni che di solito causano ansia.

I medici trattano anche BDD con inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina, o SSRI, una classe di di prescrizione. Gli studi hanno scoperto che questi farmaci possono avere un effetto significativo sui sintomi della BDD per la maggior parte delle persone.

Cosa non funziona: ottenere la terapia plastica, i trattamenti per la pelle o il lavoro dentale per nascondere i difetti percepiti. Questo perché la radice di BDD non riguarda il tuo aspetto, riguarda il modo in cui guardi te stesso.

Non devi vivere una vita ossessivamente preoccupata per il tuo corpo. La maggior parte delle persone che cercano un trattamento per BDD vedono miglioramenti. La quantità di tempo necessaria per sentirsi meglio varia da persona a persona, ma attenersi al trattamento dovrebbe aiutare a godersi meglio la vita.

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