Il tuo medico può aiutarti a perdere peso?

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Anonim

Avvio di un programma di dieta per perdere peso? Prima stabilisci se dovresti vedere il tuo medico e scoprire come l'assistenza medica può aiutarti a raggiungere il successo a lungo termine.

Hai studiato i rischi per la salute associati e al sovrappeso e ora hai deciso di perdere peso. Hai persino escogitato un piano. Ma prima di iniziare, dovresti vedere un dottore?

Dipende. "Per alcune persone, un dietista registrato può essere molto utile", afferma Cathy Nonas, esperta di obesità di lunga data, che è direttore del programma di attività fisica e nutrizione del Dipartimento della salute di New York City. "Per altri, lavorare su un programma consolidato e scientificamente valido, come Weight Watchers, funzionerà e alcune persone sono in grado di farlo da soli."

Un sacco di persone perdere peso in modo efficace senza l'aiuto del medico e consigli. Se hai scelto un programma di dieta bilanciata, soprattutto se hai intenzione di perdere non più di 25 sterline a un tasso dell'1% del peso corporeo a settimana, sei generalmente sicuro di farlo da solo.

Come perdere peso: piani che dovrebbero essere monitorati

In alcuni casi, tuttavia, vedere il medico mentre si avvia il piano e, a volte, durante la, può essere vantaggioso per la salute. Il tuo medico può aiutarti a verificare che il tuo programma di dieta sia quello giusto per te. Ancora più importante, un medico può garantire che il piano di perdita di peso non ti esponga a ulteriori rischi per la salute. Questo è particolarmente vero se sei:

  • Diagnosi di qualsiasi condizione medica di base, come malattie cardiache o polmonari
  • A rischio per qualsiasi condizione medica; per esempio, se hai una storia familiare di morte improvvisa o malattie cardiache
  • Considerando una che è inferiore a 1.000 calorie al giorno, o è carente in alcuni nutrienti
  • Considerando farmaci per perdere peso o interventi chirurgici
  • Assunzione di farmaci che potrebbero dover essere aggiustati durante la perdita di peso
  • Incline alla dieta yo-yo; un medico può aiutarti a sviluppare strategie per prevenire il fallimento continuo
  • Obeso o "gravemente obeso", che significa avere un (BMI) di 40 o più, o essere 100 libbre di peso eccessivo per le donne o 80 libbre di peso eccessivo per gli uomini

"Essere in sovrappeso mette una persona a rischio di molte malattie e quindi, se non c'è stata una visita medica da molto tempo, dovrebbe essercene una per assicurarsi che non ci sia nulla da scoprire che debba essere monitorato", dice Nonas.

Come perdere peso: cosa può offrire un medico

Che tu abbia "bisogno" di un medico generico o no, non è una cattiva idea arruolare il supporto di uno mentre stai cercando di perdere peso. Un medico può aiutarti a capire e monitorare:

  • Quanto peso vuoi o hai bisogno di perdere
  • La dieta e il programma di allenamento ottimali per te
  • Se i farmaci o la chirurgia dovrebbero essere parte del tuo piano
  • Problemi di salute che possono sorgere mentre stai facendo la dieta

"Viviamo in un ambiente che rende troppo facile essere sedentari, che rende troppo facile ottenere cibo 90 milioni di volte al giorno", dice Nonas, il cui ufficio di New York ha sviluppato un programma per aiutare i medici a comprendere le complessità dell'obesità, dieta, e perdere peso. "Un buon medico è consapevole e sensibile a questi problemi".

Il tuo medico dovrebbe non solo essere disposto a lavorare con te sui problemi di salute fisica legati all'obesità e al sovrappeso, ma anche essere disposto a supportarti emotivamente. L'obesità e il sovrappeso costituiscono una condizione complicata che colpisce due terzi degli adulti americani. Perdere peso in modo sicuro ed efficace, e tenerlo fuori, richiede pazienza e comprensione.

Il tuo medico può aiutarti a perdere peso?
Categoria Di Problemi Medici: Nutrizione