Mantenere il tuo cuore sano con la BPCO

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Quando hai la BPCO, i tuoi polmoni non sono l'unica preoccupazione. Scopri perché la BPCO e le malattie cardiache sono strettamente collegate e come puoi migliorare sia la tua salute polmonare che cardiaca.

Avere può rendere difficile respirare quando si esercita, anche durante le normali attività come camminare, cucinare o vestirsi. Allo stesso modo, avere malattie cardiache può lasciarti senza fiato. I sintomi dei due sono così simili che, molto spesso, i medici devono indagare se la mancanza di respiro è dovuta a BPCO o cardiopatia - o entrambi.

La BPCO e le malattie cardiache sono strettamente correlate, afferma Larry Santora, MD, FACC, dell'Orange County Heart Institute e direttore del Heart and Vascular Wellness Center dell'Ospedale Saint Joseph di Orange, in California.

Il legame tra il tuo cuore e i polmoni

La BPCO indebolisce i polmoni e può causare una diminuzione dei livelli di ossigeno nel corpo, una condizione nota come ipossia. Quando i tuoi polmoni sono deboli, rende più difficile per il tuo muscolo cardiaco ottenere abbastanza ossigeno. Quando il tuo cuore non riceve abbastanza ossigeno, puoi subire un infarto.

Quando i tuoi polmoni sono deboli, può anche causare una condizione grave nota come ipertensione polmonare. Come spiega il dott. Santora, i principali vasi sanguigni che trasportano il sangue dal lato destro del cuore ai polmoni, dove è ossigenato, sono noti come arterie polmonari. Quando hai la BPCO, queste arterie possono diventare rigide o strette, facendo aumentare la pressione in esse, che a sua volta mette sotto stress la camera destra del tuo cuore. Lo stress sul ventricolo destro fa sì che si indebolisca e perda la sua capacità di pompare sangue a sufficienza per i polmoni. .

Alcune persone con BPCO grave possono avere insufficienza cardiaca lieve. Altre persone possono avere insufficienza cardiaca grave e BPCO lieve. Nella maggior parte dei casi, afferma Santora, qualunque condizione sia più grave è quella che sta probabilmente causando i sintomi.

Miglioramento della salute del cuore e dei sintomi della BPCO

Quando hai la BPCO, la salute del cuore è fondamentale. Ecco cosa dovresti fare per migliorare la funzione polmonare e cardiaca:

Smettere di fumare. " è la cosa più importante che puoi fare per entrambe le malattie", dice R. Graham Barr, MD, DrPH, specialista in pneumologia e assistente professore di medicina ed epidemiologia nel dipartimento di medicina della Columbia University di New York. La grande maggioranza dei di . Il fumo provoca anche una malattia, che porta ad un infarto. Parlate con il vostro medico di trovare un metodo di smettere di funzionare per voi.

Rivolgiti al medico per i sintomi della BPCO. La mancanza di respiro quando ti eserciti potrebbe essere causata da BPCO o malattie cardiache. Il tuo medico può eseguire diversi test, incluso un ecocardiogramma, per valutare le camere del tuo cuore e la forza di pompaggio, spiega Santora. Il medico verificherà anche un ormone chiamato peptide natriuretico cerebrale (BNP), che è spesso elevato nelle persone con insufficienza cardiaca. Conoscere la causa dei aiuterà il medico a determinare il più appropriato per te.

Conosci il tuo colesterolo e la tua pressione sanguigna. Questi sono i numeri chiave per la salute del cuore. Se questi numeri sono alti, puoi parlare con il tuo medico di trattamenti preventivi e cosa puoi fare per abbassare i tuoi numeri.

Gestisci il tuo peso. Quando hai la BPCO, "è fondamentale mantenere il peso in basso", dice Santora. "Se hai una grande pancia, può spingere sui polmoni, e il grasso in più rende più difficile il funzionamento del cuore." È anche importante mangiare una sana per il cuore che sia ricca di frutta, verdura e cereali integrali, con pochi grassi e zuccheri. Scegli carni magre e latticini a basso contenuto di grassi e prepara i tuoi cibi cuocendo al grill o alla griglia, piuttosto che friggere o bagnare con salse ricche.

Allenarsi regolarmente. Hai bisogno sia di, come camminare o andare in bicicletta, che di esercizi che rinforzano la parte superiore del corpo, dice Santora. "L'esercizio fisico è la migliore medicina per le malattie polmonari", dice. "Se fai esercizio, mantieni i muscoli in forma e il cuore è un muscolo." Parlate con il vostro medico prima di iniziare un programma di esercizi e insieme elaborate una routine che è sicura per voi.

Parlate con il vostro medico dei vostri farmaci. I medici credono da tempo che alcune medicine per il cuore, in particolare i beta-bloccanti che rallentano la frequenza cardiaca, non sono sicure per le persone che hanno anche la BPCO. Ma un recente studio olandese condotto da medici presso l'University Medical Center di Utrecht ha indicato che i timori relativi alla somministrazione di beta-bloccanti a pazienti con BPCO possono essere infondati. I ricercatori hanno scoperto che i pazienti con BPCO a cui erano stati somministrati beta-bloccanti erano migliori di quelli che non lo erano. Discutere i farmaci con il proprio medico per determinare cosa è meglio per voi.

Sia la BPCO che la cardiopatia possono essere gravi e potenzialmente letali, ma se si apportano questi importanti cambiamenti nello stile di vita, si sarà in grado di rimanere più attivi e rallentare la progressione di entrambe le condizioni.

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